2020年1月，中国女足远赴澳大利亚参加奥运会预选赛，入境后，需隔离一周。全队被困在酒店的两个楼层，9天不能进行室外训练，面对困难，女足队员们没有放弃，在酒店楼梯间、在狭窄的过道中……一场场训练就在这样的环境下开展。