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1

那天，我环湖晨跑了一圈，想停下来休息休息。 

这时，一个声音响起：“不要停！跑起来，你可以把步子迈小一点，手摆动的幅度也要减小，像我这样！” 一位大姐从背后超前，给我做起了示范。 

她的身体稍稍前倾，稳定头和肩；然后微握拳，摆臂的时候左右幅度不超过身体正中线。跨步适中、绷紧小腹，保持匀速呼吸。 

她一边教我慢跑的姿势，一边对我说：“跑起来飞快，跑不动了就停下，这是新手常犯的错误。初学跑步并不是训练强度，增强耐力才是第一要务。” 

本来我想告诉她，我已经跑完8公里，但看她一脸热情，话到嘴边我又咽了下去。 

她进一步鼓励我：不要怕别人笑话，跑慢一点真的不要紧。不论你是为了瘦身还是减压，最终目的都是锻炼身体、增强体质。 

她讲完了要领，我学着她的样子，跟着她一起慢跑。 

经过交谈，我才知道她刚刚退休，为了强身健体，准备把跑步当成业余爱好。已经坚持一个月了，感觉越来越好。

分别的时候，我真诚地感谢她，教我学会了跑步。大姐笑得一脸灿烂，说很高兴分享自己的跑步经验，希望能帮到我。 

我庆幸没告诉她：我早已学会跑步；也没告诉她，我已经坚持晨跑20多年，跑过多次马拉松…… 

正所谓，君子当有成人之美。 

大姐本着善意来帮助我，我自然乐于配合，让她收获付出的真诚和喜悦。 

当她有所得，尝试去给予；当我有所思，尝试去接受。相互成全，就是最好的遇见。

2

上个周末，我在一条背街小巷里，看到了两家很有意思的小店。 

一家是服装店，玻璃门上贴着一行彩色的字：隔壁按摩技术不错哦，可以体验一下。 

隔壁的按摩店，玻璃门上也贴着一行彩色的字：旁边的服装店值得一看，漂亮的衣服有很多。 

分别走进两个店里，发现生意都不错，服装店里顾客很多，按摩店里也是高朋满座。 

我忍不住好奇，询问服装店老板，为什么会想到在门口贴那个字条。 

原来刚开始，是按摩店老板经常介绍客人到服装店来。得知这一点后，她就想到制作这样一张字条，以示感谢之情。 

没想到按摩店老板看到后，也随即在店门贴上了类似的字条。他们两口子还时不时地来服装店里帮帮忙，说一些关爱的话…… 

令他们意想不到的是，从互帮互助那天起，两家店的生意就变得一天比一天好。 

老板笑道：“很多顾客直言，就冲着我们的人品，店里的服务也不会差。” 

不得不说，两个老板都是有善念有格局的人。 

他们的故事，正应了一句话：“人与人交往，成全别人，就是一个滋养自己的过程。” 

你帮人一次，别人拉你一把；你敬人一尺，别人还你一丈。长此以往，彼此都会在你来我往的相互成全中，变得越来越好。

3

《幽兰操》里有言：“合作如兰，扬扬其香；采而佩之，共赢四方。”

讲的是，人与人之间的相处，只有彼此支持和成就对方，才能让双方相得益彰，实现共赢。 

世界是一个整体，活在这世上，我们时刻都在与人产生联结。想让人生更开阔，就要先学会助力他人。 

对同事，多一些投入，少一些索取；对朋友，多一些体谅，少一些苛求；对亲人，多一些理解，少一些抱怨。即使是陌生人，也别忘了多伸出援手，多给予鼓励和温暖。 

滚滚红尘中，能够遇见本身就是一种缘分，而互相成全则是一场修行。

单人不成阵，独木难成林。懂得抱团成长，方可众行致远。 

当我们时刻为他人着想，有利他的思维，有共赢的心态，有助人的言行，自会因让利别人而惠及自己。 

总有一天，你的好善乐施，会让你的脚下路越走越顺。有时候，哪怕只是一举之劳，也会在不经意间成就别人、照亮自己。 

漫漫人生路，愿我们不辜负每一场遇见，活成各自闪耀的模样。

（作者 周秀凤 来源 念念沐心微信公号 主播 连晓东 制作 王宜谦）

（黄河评论信箱：zghhpl@163.com）