▲点击收听音频

​人这一生，来去匆匆，如白驹过隙。

生活固然不容易，但短暂几十年，生命的质量，更多取决于我们的态度。

纠结得越多，烦恼就越多；苛责得越多，束缚就越多；为难自己越多，不快乐的时刻越多。

人一晃就老，别自寻烦恼。不为难自己，对自己温柔以待，才能过好属于自己的幸福人生。

01

以糊涂心除挂碍

清朝乾隆年间，年过半百的郑板桥回首往事，感慨自己一生碌碌，拿起笔写下“难得糊涂”四个字，并题下一行跋语：“聪明难，糊涂尤难，由聪明而转入糊涂更难。放一着，退一步，当下心安，非图后来福报也。”

是呀，人活一世，免不了遭受些纷纷扰扰，若太过清醒，沉湎于争执与苦恼当中，未必是一件好事。

与其凡事较真，不如学会糊涂，放下是非，笑看得失，无忧无愁无烦恼，欢欢喜喜过一生。

世上是非多，大多不必计较，更不必理会。潇洒一点，退一步天地宽，眼里无得失，便是世间自在人。

02

以平常心看得失

宋朝的慧开禅师曾写过一首诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。

人生的变化犹如四季，有失也有得。以一颗平常心看世界，天天都是好时节。

在坦途时，坚守谦虚、谨慎和质朴的平常心；走下坡路时，也要保持积极、乐观和豁达的态度。

拥有一颗平常心，让自己的心变得跟水一样灵活、强大，任风起雨落，潮来潮涌，依旧完好无恙。

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

03

以欢喜心过生活

鲁迅先生说：“拿得起是勇气，放得下是豁达。”

人的很多痛苦，往往是因为放不下，忘不掉，反复跟过去较劲，结果越活越沮丧、身心俱疲。

每个人的一天都只有24小时，在烦恼的事情上多耽搁一秒，快乐的时间就缩短一秒。

那些生活中步履轻快的人，并不是从来就一帆风顺，万事如意，而是懂得放下，善于遗忘，从而活得轻松自在。

人生苦短，何必为难自己，要选择过一种快乐的生活。要让美好涌现在自己的生命里，要把每一寸光阴都过成喜欢的样子。 

（作者 渡兰君 来源 渡兰微信公号 主播 连晓东）

（黄河评论信箱：zghhpl@163.com）