从“会用AI”到“让AI替我干活”，探索个人工作方式新升级。11月7日，上海艾韦士课教育科技（集团）有限公司联合卓境效能教练共同举办的《AI时代自我效能跃迁》工作坊在

卓境效能教练总部顺利收官。来自美国梅达康姆学院（Medacom College）、夏威夷太平洋大学（HPU）、美国金门大学（GGU）等院校的在职研究生及各行业学员齐聚一堂，围绕AI认知升级、个人经验沉淀、工作流程重构等主题，完成了一整天的深度学习与动手实践。

本次工作坊特邀领导力专家、国际职业技术标准认定委员会（IVESC）效能专家顾敬松老师担任主讲，全程以实战为核心，在互动热烈的氛围中圆满结束。

从 “问一句、答一句” 到 “交给 AI 一件事”，AI 正在重塑职场竞争逻辑：当下比拼的不再只是知识储备，而是善用 AI 放大自身经验、承接重复性工作的能力。顾敬松老师梳理了 AI 应用的演进路径，讲解 AI 应用四层级并演示智能体（Agent），引导学员重新划分人与 AI 的工作边界。课程摒弃纯理论模式，以 WorkBuddy 为实践载体，学员实操配置邮箱、工作目录、定时任务等功能，完成海报、PPT 制作、技能封装、资料检索等任务，还搭建了积分领取、政策推送、发票核算等个性化自动化工具，真切体会到 AI 已经从问答工具转变为可以承接完整任务、输出落地成果的智能助手。课后不少学员分享感悟，大家普遍意识到，零散的 AI 技能只有串联成自动化工作流，才能把繁杂耗时的工作变成可复制、自动运行的流程。

值得一提的是，本期工作坊中诞生的真实落地案例、实用操作模板以及学员的一线实践反馈，已被运营团队整理归档，直接转化为下一期课程可复用的“活教材”；后续课程还将新增引入AI辅助目标跟踪模块，让学员从“听懂方法”更快走向“真正落地做成”，帮助广大职场人在学术深造与职业发展两条路径上同步实现进阶。

艾韦士课教育科技集团表示，未来将持续围绕AI时代的个人效能与组织效能升级推出系列实战课程，帮助更多职场人从AI的普通使用者，成长为AI时代工作方式的设计者与价值创造者。面向未来，艾韦士课在职研究生中心还将陆续开设更多聚焦落地应用的职场进阶课程。