记者 朱翔宇 通讯员 田鑫煜

为普及应急救护技能，增强辖区企业职工健康防护能力，引导职工养成科学健康的生活习惯，9月28日，二七区京广路街道连云社区面向辖区企业职工、社区网格员、志愿者等开展健康科普专题讲座，把实用健康知识送到职场一线。

讲座现场，讲师围绕职工职场健康问题，分三大板块展开细致讲解。在突发事故和急症院外紧急救护板块，重点讲解心肺复苏操作要点、自动体外除颤器（AED）使用方法、海姆立克急救法等急救技能。从快速判断意识、规范胸外按压，到AED开机、贴片、异物梗阻应急施救，讲师现场拆解动作要领，手把手教学，让职工看得懂、学得会，牢牢掌握黄金抢救时间的自救互救本领。

针对职工群体高发健康问题，讲师讲解职业相关疾病预防与慢病防控知识。针对伏案办公、长期久坐易引发的肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉曲张等问题，分享职场简易放松与日常防护技巧；同时科普心源性猝死、心肌梗死、脑梗死等急症的早期预警信号，提醒大家关注身体发出的预警信号，做到早识别、早干预。

在健康生活方式分享环节，围绕合理膳食、科学运动、充足睡眠、心理平衡、戒烟限酒五大要点，用通俗易懂的语言，纠正日常养生误区，倡导职工平衡工作与生活，从点滴习惯入手筑牢健康根基。

参训人员认真聆听，踊跃提问，不少人现场跟着讲师实操练习急救动作，学习氛围浓厚。大家纷纷表示，讲座内容紧贴职场实际，急救知识实用性强，职业相关疾病、慢病防护技巧非常受用，收获颇丰。