记者 朱翔宇 通讯员 田鑫煜

为弘扬传统养生文化，丰富辖区居民文体生活，倡导科学健康生活方式，9月17日，二七区京广路街道连云社区开展公益八段锦带练活动，吸引众多居民积极参与，营造了浓厚的全民健身氛围。

活动面向全年龄段居民，门槛低、适配性强，尤其贴合中老年居民日常锻炼需求。社区网格员提前做好宣传动员与场地筹备，鼓励居民走出家门、锻炼身体、放松身心。

现场氛围轻松和谐。带练老师结合居民零基础的特点，用通俗易懂的方式逐式拆解动作要领，慢速示范、耐心纠错，并讲解对应养生知识。伴着舒缓音乐，居民们整齐列队、凝神静气，抬手展臂、舒展腰身，跟随节奏认真练习全套招式，在轻柔运动中舒展筋骨、调节呼吸。八段锦动作柔和、简单易学、老少皆宜，有助于疏通经络、缓解肩颈腰背疲劳、舒缓身心压力，适合日常常态化锻炼。参与居民纷纷表示，整套练习下来通体舒畅、精神焕发，收获满满。

大家表示，本次活动不仅让居民轻松掌握了传统养生技能，提升了健康健身意识，有效强健了体魄，也拉近了邻里距离、增进了邻里情谊，丰富了社区精神文化生活。下一步，社区将立足居民实际需求，常态化开展健身养生、文体休闲类便民活动，持续推广科学健康生活理念，丰富居民业余生