为传承中华优秀传统文化，普及中医药健康知识，引导青年树立科学健康的生活方式，2026年9月16日，在郑东新区社会事业局的统筹部署下，龙翼五街社区卫生服务中心走进哈尔滨工业大学郑州高等研究院开展中医药科普健康大讲堂活动。

中心中医科张通医师围绕职场人群“越熬越清醒”的失眠痛点，从中医、西医双视角深入浅出剖析熬夜失眠的发病机理，科普睡眠相关知识，呼吁在校师生摒弃熬夜陋习、规律作息，重视睡眠健康。针对学生提出的长期服用褪黑素是否产生依赖的问题，张通医生提醒，长期服用会形成依赖性失眠、昼夜阴阳颠倒，不建议长期连续口服。理论宣讲结束后，活动转入学生自主抓药实操环节，同学们结合三大养生主题，对照药性辨识百合、山药、陈皮、茯苓等常见中药材，依据自身状况挑选适合秋季养生、安神助眠、健脾减脂的药材，沉浸式体验中医药实操。

下一步，郑东新区龙翼五街社区卫生服务中心将持续开展形式多样的中医药科普宣讲活动，让中医药文化走进校园、贴近大众，助力广大青年以健康体魄、良好状态投入学习与生活。（文/高孟 图/刘丹阳）