9月9日，南阳市卧龙区梅溪街道建中社区特邀专业心理咨询师走进新时代文明实践所，面向辖区年轻群体举办了一场心理健康专题讲座，并提供现场信息咨询服务，这是“百姓宣传直通车”形势政策教育聚焦年轻群体心理健康需求推出的专场活动，吸引辖区40余名青年人参加，以实际行动推进民生工作走深走实。

讲座现场，特邀心理咨询师结合当代青年的生活实际，围绕压力管理、情绪调节、人际沟通三大核心议题展开讲解。咨询师用通俗易懂的语言，剖析了“精神内耗”“情绪消费”“刷手机越刷越焦虑”等年轻人普遍面临的心理困境，并结合真实典型案例，引导大家客观认识压力的双重影响，学会自我接纳与科学调节。现场还设置了一对一咨询环节，为有需要的青年提供个性化疏导和建议。

“以前总觉得‘扛一扛就过去了’，听了老师的讲解才明白，情绪需要被看见、被管理。”参加讲座的青年小刘感慨道。在互动环节，咨询师现场传授了正念呼吸、认知重构、时间规划等实用减压技巧，并带领大家进行了沉浸式放松练习，现场气氛轻松热烈。

社区负责人表示，“百姓宣传直通车”是打通宣传群众、服务群众“最后一米”的特色活动品牌。近年来，社区持续创新宣讲模式，坚持“群众在哪里，宣讲就跟进到哪里”。此次讲座是“百姓宣传直通车”拓展服务领域、精准对接青年需求的一次有益尝试。下一步，建中社区将持续整合各类专业资源，常态化开展心理关爱服务，让“直通车”真正成为群众身边的“心灵加油站”，让民生保障更有温度、更贴民心。

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­通讯员:李昱颖