记者 孙志刚 通讯员 孟欣 文/图

为普及中医养生知识，提升辖区老年人健康保健意识，帮助居民掌握简单实用的居家养生方法。9月9日，中原区棉纺路街道三棉东社区党总支联合新时代文明实践站科普大学开展中医养生主题科普讲座，辖区多名居民到场参加学习。

讲座现场，授课老师结合时节养生要点，从节气饮食调养入手，讲解节气“吃五白”等食疗知识，科普合理膳食的健康理念。同时，现场演示拍打膻中、云门等保健穴位的手法，细致讲解穴位位置、拍打频次与养生作用，手把手指导居民练习，大家跟着老师同步实操，认真记录学习要点。针对老年居民日常养生疑问，讲师逐一答疑解惑，引导大家科学养生，避免养生误区。

本次科普课堂将专业的中医养生知识转化为简单易学的居家保健技巧，通俗易懂、实操性强，让居民在家门口学到养生知识。三棉东社区负责人表示，科普大学将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类科普课程，把健康服务送到群众身边，不断提升辖区居民的幸福感。