正观新闻记者 邢进

夏秋交替之际，各地中小学陆续迎来开学季，而这一时期恰是儿童过敏的高发期。过敏体质的孩子易出现皮肤过敏、过敏性结膜炎、季节性鼻炎，严重时甚至可能诱发哮喘急性发作，影响新学期学习生活。国家健康科普专家库成员、河南省儿童医院呼吸科学科主任汤昱，及时为家长和学校送出一份涵盖五大维度的全方位防护指南。

精准规避过敏原，把好第一道防线

开学后，孩子接触过敏原的概率大幅上升。汤昱指出，教室、宿舍和毛绒玩具中尘螨大量滋生，打扫时应做好防尘，住校生应使用暴晒消毒后的纯棉被褥，回家及时更换外衣。针对秋季花粉浓度升高及近期多雨导致的霉菌滋生，建议孩子适时佩戴口罩，大风天减少户外停留，回家后清洗面部和鼻腔。集体生活中，过敏儿童应使用专属洗护用品，不随意食用陌生食材，有明确过敏史者须严格规避。

区分“感冒”与“过敏”，避免误判误治

开学季温差大，感冒与过敏症状极易混淆。汤昱强调，过敏典型表现为无发热、咽痛，以晨起或夜间为主的喷嚏、流清涕、鼻眼发痒；而感冒多伴咽痛或发热，鼻涕全天均有且由清转黄。若孩子长期流涕、反复咳嗽，应及时就医排查过敏，切勿盲目服用感冒药。

家校双重护理，筑牢防护屏障

居家方面，室内保持通风干燥，定期清洗床上用品并除螨，坚持生理海盐水洗鼻，皮肤过敏儿童需做好日常保湿。住校生应准备便携“过敏应急包”，内含口服抗组胺药、鼻喷剂、保湿面霜、口罩、消毒湿巾等；课间避免剧烈奔跑，出汗后及时擦干更换衣物。

规范慢病用药，把握预防窗口期

有变应性鼻炎、支气管哮喘病史的儿童，开学前1至2周是预防发作的窗口期，用药须咨询专科医生，杜绝自行增减或停药。轻度患儿可在医生指导下提前使用基础抗过敏药；中重度患儿须严格遵医嘱规律用药，不可因症状好转而擅自减量或停药。

调整作息饮食，提升自身抗敏能力

暑假作息饮食紊乱、户外活动减少易导致免疫力下降。专家建议，开学前逐步恢复正常作息，保证充足睡眠；均衡饮食，少食生冷辛辣，多摄入优质蛋白和新鲜果蔬；适度户外运动，但应避开花粉浓度高的环境和大风天气。

 汤昱特别提醒，过敏儿童防护需要家校携手。家长应主动向老师说明孩子过敏情况并备好应急药品，校园内应避免各类致敏诱因，突发过敏时及时处置。“只要做好规避过敏原、正确区分症状、家校协同防护、提前增强体质、规范用药管理这五大要点，就能最大程度减少过敏发作，让孩子健康舒适地投入新学期。”