按照河南省全民健身“进机关、进校园、进社区”公益活动统一部署，大石桥街道优南社区联合河南省全民健身中心开展免费八段锦公益教学活动，把科学健身服务送到居民家门口，丰富辖区群众精神文化生活，倡导文明健康生活方式。本次特邀国家级健身气功社会体育指导员讲解八段锦标准动作、养生功效、居家练习要点，适合中老年、久坐人群日常强身、舒缓筋骨。

活动现场，省全民健身中心专业指导老师从基础要领入手，讲解八段锦养生原理，逐式拆解动作要点，示范标准姿态，着重讲解呼吸与动作相互配合的技巧，对居民动作不规范之处现场手把手纠正，引导大家舒缓身心、适度锻炼。参与居民精神饱满，跟随老师的节奏，一招一式认真练习，在柔和舒展的功法练习中感受传统体育文化的魅力。现场氛围轻松融洽，不同年龄的居民一同参与健身，既锻炼了身体，也拉近了邻里距离。

“在家门口就能免费学八段锦，动作简单柔和，练完整个人浑身舒畅”参与活动的居民纷纷点赞此次公益课程。八段锦动作舒缓，适配中老年群体，也适合上班族放松解压，深受大家欢迎。

下一步，优南社区将持续联动省全民健身中心，持续推进“进机关、进校园、进社区”全民健身公益服务，常态化开展各类惠民健身活动，普及科学健身知识，搭建便民健身平台，让更多群众参与健身、享受健身成果，不断提升居民群众的获得感、幸福感。

通讯员：陈李静