炎炎夏日，三伏正盛。为扎实做好夏季防暑养生工作，切实关爱辖区中老年群体身心健康，7月22日上午，许昌市建安区新元街道镜湖社区依托许昌市2026年彩票公益金支持社区高效能治理示范项目，携手新元卫生服务中心、郑州市金水区雨之露社会工作服务中心，共同举办“伏气满满，健康稳稳”主题养生课堂，将专业、实用的健康服务送到居民“家门口”，为辖区老人送上一份清凉又贴心的“健康大餐”。

活动现场，新元卫生服务中心的医护人员结合三伏天高温高湿的气候特点，围绕中老年群体日常饮食调养、作息规律、运动锻炼及穴位保健等内容，进行了深入浅出的系统讲解。从“冬病夏治”的中医理念，到三伏天适宜的舒缓运动，医护人员一边演示穴位定位与按揉手法，一边走到居民中间，俯身贴近老人开展一对一实操指导。针对老人们常见的穴位找位偏差、按揉力度不当、动作不规范等问题，医护人员手把手纠正、耐心答疑，确保每一位老人都能“听得懂、学得会、用得上”。

针对三伏天容易引发的头晕、乏力、暑湿不适等季节性问题，医护人员还重点科普了科学补水、合理膳食、适度纳凉的正确方法，并逐一纠正了“盲目进补”“长时间贪凉吹空调”“过度依赖冷饮”等常见养生误区。在互动咨询环节，医务人员耐心接待居民个性化健康咨询，结合每位老人的身体状况给出针对性建议，引导大家建立规律、科学、健康的生活方式。现场气氛轻松热烈，老人们认真聆听、踊跃提问，在学习知识的同时互相交流养生心得，邻里之间的距离在欢声笑语中悄然拉近。

此次养生课堂不仅让辖区中老年群体学到了实实在在的防暑保健知识，更有效提升了大家的自我防护意识和健康管理能力，同时搭建了邻里沟通互动的平台，进一步融洽了社区党群关系。不少老人感慨：“在家门口就能享受到这么专业的健康服务，真是太贴心了！”

下一步，镜湖社区将依托党群一家亲项目，持续整合多方共建资源，常态化开展健康科普、便民义诊、暖心关怀等系列惠民活动，以更精细的服务、更务实的举措，用心用情守护辖区居民身心健康，持续营造邻里和睦、党群同心的温暖社区氛围。