记者 王军方 通讯员 朱晓菲 文/图

7月2日，郑州市惠济区迎宾路街道林语溪岸社区活动室里气氛轻松热烈。社区联合团委、臻心理举办趣味心理测试游戏活动，丰富辖区青少年的课余生活，引导孩子认知情绪、调节压力。

活动现场，“报纸叠叠乐”游戏受到孩子们的喜爱。各组小朋友一同站在展开的报纸上，通过石头剪刀布比拼胜负，落败队伍需将报纸对折。随着报纸面积不断缩小，孩子们相互靠拢、默契配合，想方设法维持身体平衡。当报纸面积无法容纳全队人员时，对应队伍接受淘汰结果，整场游戏氛围轻松有序。

活动过程中，臻心理专家结合游戏开展现场引导，表示报纸不断缩小的过程，如同人们日常遇到的困难与压力，生存和活动空间受限的情况下，依然可以通过相互扶持、坚持努力克服难题，比赛失利并不重要，勇于参与、积极尝试的过程才最有意义。孩子们在趣味挑战和欢声笑语中，真切体验到挫折、压力等各类情绪，直观感受应对困境的过程。

游戏结束后，现场设置情绪分享环节。在心理专家的引导下，孩子们依次分享游戏过程中的真实感受，纷纷说出“紧张”“害怕掉下去”“输了有点难过”“抱在一起很好笑”等内心想法。通过自我表达与倾听他人感受，孩子们逐步学会识别、接纳自身情绪。同时，心理专家现场教学腹式呼吸法等简易减压技巧，方便孩子们在日常学习生活中遇到压力时，自主开展情绪调节。

林语溪岸社区相关负责人介绍，本次活动采用“游戏+心理”的创新互动模式，将抗挫折教育、团队协作培养、情绪管理知识融入趣味互动中，相较于传统说教式教育，更容易被青少年接受。