记者 刘凌智 

5月21日清晨，郑州一中国际航空港实验学校南校区的篮球场音乐骤起，七年级全体学生整齐划一地舞动起来——《本草纲目》舒经通络健身操拉开了第五届“无畏成长”心理运动会的序幕。与往年不同的是，这场被师生们称为“心运会”的盛会，首次将中医“治未病”理念融入心理健康教育，打造出河南首个“中医+心理”特色校园活动，让传统医学智慧成为青少年心灵的“调节器”。

开幕式上，校管乐团奏响国歌，全体师生肃立齐唱。学校领导在致辞中点明活动内核：“我们不做单纯的心理测试与治疗，而是用中医‘身心同调’的智慧，帮孩子们找到情绪出口，让成长少一些焦虑，多一些从容。”

情志疏络：在“心灵SPA”中释放情绪压力

本届“心运会”彻底颠覆了传统运动会的竞技属性，没有发令枪的紧张，也没有计分牌的焦灼，取而代之的是以中药材命名的“情志疏络集”活动体系。在这里，中医穴位与心理疗愈巧妙结合，让学生在游戏中完成一场沉浸式的“心灵SPA”。

在篮球场的“情绪疏解区”，“合欢-命名情绪”摊位前围满了学生。他们拿着彩色便签，写下“考试前的失眠”“和朋友的误会”“爸妈的唠叨”等情绪，轻轻贴在展板上。“原来大家都有一样的烦恼，我不是 alone（孤独）的。”初二学生小李看着展板上密密麻麻的便签，长舒一口气。

旁边的“飞扬草-宣泄情绪”区更是热闹非凡。伴随着飞盘砸向九宫格的清脆声响，压力似乎也随之碎裂。而在“身心赋能区”，中医穴位成了团队游戏的“灵魂”。“坐地起身-命门穴”活动中，8名学生搭肩同步起身；“同心鼓-膻中穴”里，队员们协同颠球。这些看似简单的游戏，实则通过肢体协作激活相应穴位，达到疏肝解郁、益气固本的效果，让少年们在汗水中释放压力，在配合中学会信任。

文化育心：在传统智慧里寻找成长答案

最特别的当属“入场签到区”的《情绪关爱协议》——学生们签下名字的那一刻，便承诺以真诚、包容的心态参与活动，开启一段自我探索之旅。而在“心愿寄语区”，2100张便利贴承载着少年们的梦想挂满展示架：“希望能和妈妈好好说一次话”“想考上理想的高中”“要做自己的太阳”……这些质朴的心愿，成为活动最温暖的注脚。

“我们结合初中生身心发展特点，把中医情志理论与现代心理技术融合，就是要让心理健康教育看得见、摸得着、有意思。”学校心理教师介绍，“比如‘龙骨-沙盘疗愈’用沙具探索内心，‘升麻-压力应对’让学生学会取舍负累，每个活动都像一味‘心药’，帮孩子们调理情志。”

本次活动不仅是学生的“心灵盛宴”，更是家校共育的新尝试。家长代表王女士在观赛后感慨：“以前总觉得孩子‘矫情’，今天看到他们在活动中释放情绪、学会合作，才明白心理健康需要这样温柔的引导。”

据悉，郑州一中港区分校已连续五年举办心理运动会，今年的创新实践更是将传统文化育心价值落到实处。正如活动主题“无畏成长 情志疏络”所寓意的那样，当中医智慧遇见青春心灵，当传统与现代碰撞融合，孩子们在“身心同调”中收获的不仅是积极心态，更是对中华优秀传统文化的认同与自信。这场别开生面的“心运会”，正成为校园里最温暖的教育风景。