作者：杨 桦 

丙午仲春，万物并育。联合国教科文组织将每年3月21日（北半球春分日）确立为国际太极拳日，首个庆祝活动主会场设在福建南平，分会场设于湖北武当山、河南陈家沟、河北永年。此举既是中华优秀传统文化走向世界的里程碑，也是人类文明交流互鉴的标志性事件。作为武术理论研究者，笔者深感太极拳从乡土拳术演进为全球数亿人践行的健康生活方式，其背后承载的太极哲理、中华智慧与时代价值，值得系统阐释与深入阐发。 

一、太极之根：从哲学范畴到身体实践

“太极”作为中华哲学核心范畴，其思想脉络清晰可辨。“太极”首见于《庄子·大宗师》：“在太极之先而不为高，在六极之下而不为深”，以“太极”喻指宇宙本原的无限性。战国末期，《易传·系辞上》提出“易有太极，是生两仪”，将“太极”确立为宇宙生成论的本体范畴，构建起“太极—阴阳—四象—八卦”的演化体系，融摄道家宇宙观与阴阳五行学说，奠定中华传统哲学的基本框架。 

太极拳被称作“哲理拳”，根源在于拳理与道、易之学深度契合。王宗岳《太极拳论》开篇“太极者，无极而生，阴阳之母也”，直抵太极哲学内核。习练者以“无极桩”收心归静，是对“复归于无极”的身体践行；拳诀“左重则左虚，右重则右杳”，是“得其环中，以应无穷”的辩证转化；“舍己从人、粘黏连随”，是“将欲取之，必固与之”的智慧运用。太极拳以身体为载体，将阴阳、虚实、刚柔、动静的抽象哲理，转化为可感知、可体悟、可传承的动态实践，实现了哲学思想的身体化、生命化。 

从文化品格看，太极拳是中华“向内求索”文化精神的具象呈现。它不尚外铄、重在内求，以舒缓圆活的动作、调息凝神的法门，引导习练者调和身心、顺应自然，在动静开合中体认天地节律，实现形、气、神的统一。这种以身体证悟大道的实践方式，既是道家生命哲学的当代延续，也是中华人文精神的独特表达。 

二、源流之辨：多元一体的传承谱系

太极拳的历史演进，呈现“一体多元、薪火相传”的格局。明末清初，河南温县陈家沟陈王廷综汇太极阴阳之理、中医经络学说、道家吐纳导引与历代拳技，创编内外兼修、刚柔相济的太极拳。三百余年间，陈式一脉不断革新，衍生出杨、武、吴、孙等主流流派，形成枝繁叶茂的传承体系，成为中华武术最具代表性的拳种之一。 

武当山作为道教圣地，与太极拳渊源深厚。元末明初，张三丰参悟《易经》阴阳八卦，以“天下之至柔，驰骋天下之至坚”的道家理念，创立武当太极拳（太极十三势），强调以静制动、以柔克刚、内丹与外功兼修，追求延年益寿、教化人心的宗旨，彰显道教慈悲利物、清静无为的精神内核。 

河北永年广府是杨式、武式太极拳的重要发祥地。杨露禅学艺陈家沟后归乡传拳，继而入京施教，推动太极拳从乡村走向都市、从技击走向大众健身，奠定太极拳普及传播的基础。武式太极拳恪守经典、架式紧凑、理法严谨，深受文人士大夫推崇，强化了太极拳的文化品格与理论深度。 

本次国际太极拳日选址寓意深远：南平武夷山为世界文化与自然双遗产地、万里茶道起点，以太极联结茶文化与武术文化，彰显中华文明多元一体的特质；武当山、陈家沟、永年三地分别代表道教文化根脉、技艺发源地与重要传播中心，四地联动、同频共振，恰合太极阴阳互济、圆融共生的意象，呈现太极拳“源出一脉、多元共生”的历史格局。 

三、文化之魂：核心价值与现代意义

太极拳超越一般技击术，本质是“以拳悟道、修身养性”的生命实践。传统拳理强调“由招熟而懂劲，由懂劲而阶及神明”，经由反复锤炼体悟阴阳消长之妙，达至“无形无象、全体透空”的境界，与道家“与道合一”的终极追求高度契合，实现从“技”到“道”的升华。 

在文化层面，太极拳集中体现中华传统思维与价值取向：尚自然、崇虚灵、守中定、用阴柔，运动讲究“圆、匀、中、连、柔”，暗合天道运行节律。圆为天体之轨，匀为四时之序，中为不偏之正，连为生生之机，柔为克刚之智，构成独具东方美学的运动范式与哲学体系。 

现代科学为太极拳的养生价值提供实证支撑。研究表明，长期习练可改善心率变异性、调节自主神经平衡、提升身心适应能力，印证“阴阳平衡”“以心行气、以气运身”的传统理念。在快节奏、高压力的现代社会，太极拳以舒缓安全、老少皆宜的特点，成为全民健康、心理调适、社会和谐的重要载体，这也是其风靡全球的内在动因。 

四、时代之遇：国际太极拳日的历史意义

2020年12月，太极拳被列入联合国教科文组织“人类非物质文化遗产代表作名录”；2025年11月，教科文组织第43届大会正式通过决议，设立“国际太极拳日”。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日，标志着太极拳的文化价值、健康价值与和平价值获得全球广泛认同。 

截至目前，太极拳已传播至“180多个国家和地区”，拥有数亿爱好者，成为全球最具影响力的中华传统体育项目。其深层原因在于：太极拳所秉持的“阴阳平衡、和谐共生”理念，与当今世界追求和平发展、文明互鉴、人类健康的时代潮流高度契合，与教科文组织“于人之思想中筑起保卫和平之屏障”的宗旨高度一致。 

选择春分日设立国际太极拳日，意蕴深邃：春分昼夜均分、阴阳平衡、万物生发，是“一阴一阳之谓道”的自然写照。太极拳在春分之日成为全人类共同的文化节日，彰显中华文化“和而不同、天下大同”的世界意义，践行“健康生活，太极同行”的时代主题，成为联通中外、增进福祉、推动构建人类命运共同体的文化纽带。 

五、未来之路：文化自觉与文明互鉴

从陈家沟的乡土拳场，到武当山的道观丹台，再到永年的街巷传习，历经三百余年传承，太极拳已成为中华文化的亮丽名片。从非遗名录到国际日，从国内展演到全球普及，太极拳正以开放包容的姿态，成为文明对话的桥梁、民心相通的纽带。 

太极拳的国际化传播，“重在守正创新、以文化人”。既要坚守太极哲理、核心技法与文化本真，又要创新表达形式、传播路径与普及方式，推动从“走出去”到“走进去”的跨越，尊重不同文明的接受习惯，在守正与创新、传统与现代、民族与世界之间找到平衡。 

面向未来，作为人类共同文化遗产的太极拳，必将在全球文明交流中发挥更大作用。其所蕴含的和谐智慧、健康理念与包容精神，将为全球治理、文明互鉴与人类可持续发展提供独特精神滋养。“太极源于中国，属于世界；共享太极，共享健康”。国际太极拳日的设立，开启了太极拳服务全人类的新征程，也为中华文化走向世界、贡献人类文明进步，写下新的时代篇章。 

2026年3月21日于寄吾斋 

（作者：温州市刘基文化研究会副会长……）