掐指一算，从除夕到现在，牙齿已经连续加班好几天了。

别以为只有人会得节后综合征，牙齿也会！今天咱们就来盘点一下，牙齿最怕的“春节病”有哪些，以及怎么给这位“春节劳模”做个全面体检。

牙齿“过劳酸”——牙本质敏感症

典型症状：喝口凉水酸一下，吸口冷气酸一下，吃颗糖也酸一下。那种感觉，就像有根小针在牙缝里轻轻扎了一下，酸爽得让人直缩脖子。

病因分析：一边吃着热乎乎的火锅，一边喝着冰镇的啤酒或饮料。这种极端的温度变化，会让牙齿“热胀冷缩”，牙釉质表面会产生肉眼看不见的细微裂纹。裂纹多了，牙齿就敏感了，严重的甚至会裂开。

补救方案：赶紧去买一支抗敏感牙膏，并坚持用一段时间； 吃完酸性食物或喝完碳酸饮料后，别马上刷牙，等30分钟再刷；这几天尽量用温水刷牙漱口，别刺激它。

牙龈“上火病”——牙龈炎急性发作

典型症状：刷牙时吐出的泡沫带血丝，或者咬一口苹果，苹果上印着血牙印。牙龈红红肿肿的，碰一下就疼。

病因分析：牙龈出血的真相是，牙龈发炎了。过年熬夜守岁、打牌、追剧，唾液分泌减少，口腔自洁能力下降。再加上一天吃五顿，食物残渣在牙缝里堆积成山，细菌大量繁殖，刺激牙龈，导致牙龈血管扩张、充血、变脆。这时候一刷牙，毛细血管破裂，就出血了。

补救方案：把牙线用起来！ 别怕出血，越出血的地方越要清洁干净；用温淡盐水漱口，每天多次，能缓解症状； 多吃水果蔬菜，维生素C有助于牙龈健康。

口腔“溃疡病”——口腔黏膜损伤

典型症状：嘴里长了个小白点或小红点，吃饭疼，说话疼，咽口水都疼。

病因分析：过年是口腔溃疡的高发期。 嗑瓜子、啃坚果，尖锐的壳边缘反复摩擦口腔黏膜，磨出溃疡； 火锅、烧烤、麻辣烫，高温和辣椒素双重刺激黏膜；作息紊乱，免疫力下降，潜伏在体内的病毒或细菌趁机作乱。

补救方案：药店买点口腔溃疡贴膜或喷剂，能保护创面，缓解疼痛；多吃粗粮、豆类、绿叶蔬菜；这几天先告别瓜子、坚果、火锅，吃些温凉的软食。

牙齿“崩坏病”——牙隐裂与牙折裂

典型症状：咬东西时突然一阵剧痛，或者感觉牙齿“咯噔”一下，好像有什么东西裂开了。之后用这边嚼东西就疼，松开就不疼。

病因分析：这是最严重、最需要警惕的“春节病”！过年餐桌上的硬货太多了，很多人图省事，直接上牙。结果牙齿崩了、裂了，甚至断成两半。牙齿不是工具，它扛不住这种暴力使用。

紧急处理：如果感觉牙齿有裂缝，或者一小块崩掉了，立刻停止用这边牙齿吃东西。牙隐裂早期可能还能保得住，拖下去就只有拔牙一条路了。

节后“牙齿体检”前，先三招自查

在去看牙医之前，你可以先给自己做个简单的自查：

第一招：看

对着镜子张大嘴巴，看看牙齿有没有明显的黑点、黑洞、裂纹？牙龈有没有红肿、萎缩？口腔黏膜有没有白斑或溃疡？

第二招：感

喝口凉水，有没有某颗牙齿特别敏感？用左右两边分别咬咬牙，有没有某颗牙一咬就疼？

第三招：刷

刷牙时观察泡沫有没有带血？牙缝里是不是塞东西塞得特别厉害？

只要有一项“中招”，说明你的牙齿确实累了，需要休息和修复。

医生简介：

谢东阳，主治医师，口腔综合科科室助理。口腔医学硕士，毕业于郑州大学口腔医学院。

中华口腔医学会会员，国家级口腔全科医生规范化培训基地认证医师。发表核心期刊2篇。从事口腔全科临床工作多年，熟练掌握口腔全科疾病的诊断和治疗，擅长牙体各类疾病（龋齿、牙髓炎、根尖周炎等）、牙周各类疾病的诊治，前牙树脂美学修复，全冠、桩冠、嵌体的设计与修复，活动义齿的设计与治疗，牙拔除术及口腔急诊的相关诊断与治疗。