尊敬的家长朋友、亲爱的同学们大家好！

       小学阶段是学生行为、性格与智力快速发展的重要时期。在这一阶段，身心变化显著，但由于文化知识和社会经验尚不充足，学生容易产生心理困扰，甚至出现心理问题或心理障碍。

小学生心理健康标准

      根据我国青春期儿童的心理活动特点，小学生达到心理健康的标志是： 

1. 智力正常。 

2. 情绪稳定，心境愉快。  

3. 反应适度，行动有序。  

4. 乐于交往，人际关系和谐。  

5. 自我意识良好，个性品质健康。 

6. 良好的社会适应能力。

小学生心理问题的表现

1. 狭隘：斤斤计较，心胸狭窄，不能容人也不理解别人，对小事耿耿于怀，爱钻牛角尖。

2. 嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

3. 敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

4. 失落：抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。

5. 自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。

6. 叛逆：正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，对任何事情持批判的态度。

如何保持心理健康？

家长可以怎么做？

1.保持和谐的夫妻关系：孩子感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。

2.营造积极倾听的氛围：家庭是孩子最后的避风港，应主动倾听孩子的想法和感受，为孩子提供一个表达自己的安全空间。

3.坚持宽容与适度约束:  平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。

4.积极的鼓励和表扬:  关注孩子的努力和进步，而不仅仅是结果。

5.寻找责任与归属感:  鼓励孩子接触大自然，让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，体验生活的多姿多彩。

      心灵的成长之路，难免会遇到迷茫与风雨,心理健康如同空气和阳光，不可或缺。请同学们记住，遇到心理困扰并不可怕，勇敢求助不是软弱，而是对自己负责的表现。也请家长们多关注孩子的心理状态，当孩子表现出情绪异常时，给予更多理解、倾听与陪伴，鼓励他们主动寻求专业帮助。

 暖心指南——心理援助热线

 1. 全国统一心理援助热线：12356

 2. 青少年服务热线：12355

 3. 惠济区心理援助热线：55028520

      让我们一起携手，正视心理健康，传递温暖与力量。这些热线号码，不妨收藏起来，当需要时勇敢拨打 ，专业的心理工作者会耐心倾听你的心声，陪你走过迷茫时刻，守护你向阳生长！

责编：张伟

编辑：卢迪

初审：李志建、王冠楠

终审：付艳萍