2026年元旦期间，郑州市郑州科技馆常西湖区新馆三楼“看得见的奥秘”展区内，一场别开生面的应急救护培训活动正吸引众多家长和青少年参与。国际红十字应急救护师资、中国红十字会应急救护培训师河南省红十字德旺春强志愿服务志愿者丁利娟女士现场授课，针对冬季青少年外出活动增多、易发生摔倒磕碰等情况，传授了一套科学实用的“现场-送医-回家”三段式应急救护方法，帮助家庭在意外发生时最大限度降低伤害。

丁利娟在培训中强调：“元旦期间孩子外出活动频繁，掌握正确的应急处理知识至关重要。”她指出，意外伤害处理有“黄金10分钟”，科学应对可避免二次伤害并有效控制伤情。
现场处理：把握黄金10分钟
丁利娟详细讲解了现场应急处理的四个关键步骤：
1. 先安全再救人：将伤者转移到无车辆、无电线、无冰面的安全区域，防止二次伤害。
2. 判断意识与呼吸：拍肩呼喊无反应、呼吸异常时，立即拨打120并开始心肺复苏。
3. 止血“三件套”：
小伤口：用干净纱布或手帕直接压迫5-10分钟，同时抬高患处
大或深伤口：持续加压，可用弹性绷带螺旋包扎，每30分钟松解一次，防止肢体缺血
异物插入：切勿自行拔出，应用纱布圈固定异物后直接送医
4. 冰敷消肿：用毛巾包裹冰袋，每次敷15-20分钟，间隔1小时，可有效减轻肿胀和疼痛。
送医途中：持续观察与记录
丁利娟提醒，送医途中的正确护理同样关键：
保持呼吸道通畅，昏迷者应采取侧卧位
继续压迫止血，观察面色与嘴唇颜色，若出现苍白、出冷汗等休克迹象应加速送医 记录受伤时间、出血量及已采取措施，及时提供给接诊医生

回家护理：48小时不松懈。
培训中特别强调了受伤后24-48小时的家庭护理要点：
伤口处理：每日碘伏消毒→涂抗生素软膏→透气敷料覆盖；保持干燥，暂勿沐浴。
饮食调整：忌辛辣、海鲜、过热食物，减少血管扩张与过敏风险。
活动限制：抬高患肢高于心脏水平；48小时内避免跑跳。
危险信号识别：持续渗血、剧痛、明显肿胀、发热、嗜睡、呕吐、耳鼻流血水等，需立即复诊。
心理关怀：多陪伴鼓励，帮助孩子减轻对再次摔倒的恐惧。

元旦环境特别提醒
结合元旦假期特点，丁利娟给出特别提醒：
· 冬季路面易结冰，应为青少年准备防滑鞋，禁止边走边看手机
· 游乐场、跨年人群密集处，家长应保持“一臂距离”看护
· 夜晚进行放烟花、骑车、滑板等活动时必须佩戴头盔与护具，提前检查制动装置
· 家中聚会后地面易有饮料、油渍，应及时清理，提醒孩子穿拖鞋而非袜子奔跑。

培训现场，家长们积极参与模拟操作，孩子们也认真学习了基础包扎技巧。“以前孩子摔倒就手忙脚乱，现在知道该怎么做，心里有底了。”一位参与培训的母亲表示。
丁利娟总结道：“记住‘先止血、再冰敷、及时送医、回家后48小时不松懈’这四个步骤，就能最大限度减少元旦意外带来的后遗症。”
元旦期间，郑州科技馆将应急救护培训融入科普展览，创新了公共安全教育形式，为市民平安过节提供了实用保障。据悉，此类应急救护培训活动还将在节假日期间持续开展，提升全民应急救护能力。 文图   李斐