“原来冬天血压波动容易诱发卒中，医生讲的‘看脸、看手、听说话’识别法，我一下子就记住了！”在郑州市民政局、新郑市民政局、观音寺镇公共服务办的指导下，2025年12月4日下午，观音寺镇民政服务站梦荷社工携手新郑市公立人民医院在王行庄社区居委会温情开展 “冬季防卒中 健康护航进社区”健康知识讲座活动。

讲座中，新郑市公立人民医院卒中科医生用通俗易懂的“大白话”， 从“为啥冬天卒中容易找上门”讲起，细致解读了卒中高发的诱因——像天冷血管收缩、血压骤升、保暖不当、饮食油腻等都是常见“导火索”，还特意针对高血压、糖尿病患者等高危人群，给出了“勤测血压、规律服药、清淡饮食、做好保暖”的专属防护建议。大家记住这个‘120’口诀：1看脸是否对称、2看两只手是否能同时举高、0听说话是否含糊，只要有一项不对劲，赶紧打120！”讲解中，医生没有堆砌专业术语，而是用简单好记的口诀、真实的案例，把卒中早期识别技巧、应急处理方法讲得明明白白！

台下的居民们听得格外认真，遇到不懂的问题就举手提问。“医生，我有高血压，冬天能不能晨练啊？”“平时吃降压药，要不要经常换药？”面对居民们的疑问，医生一一耐心解答，结合每个人的情况给出个性化指导，还叮嘱大家“冬天晨练别太早，等太阳出来再出门；降压药要遵医嘱吃，千万别自己减量或换药”。

讲座结束后，现场还设置了互动咨询环节，居民们围着医生排起长队，有的咨询自己的体检报告，有的询问家人的健康状况，医生都细致解答、贴心叮嘱。“以前总觉得卒中离自己很远，听了讲座才知道预防这么重要，医生讲得特别通俗，我们老年人都能听懂，还能照着做，这样的讲座太实用了！”

 此次活动将专业健康服务送到居民身边，有效提升了居民冬季卒中防范意识和自救能力。下一步，观音寺镇民政服务站将持续聚焦居民需求，开展更多便民实用的健康服务，守护辖区居民平安过冬。