小雪过后，寒风嗖嗖刮，刚吸一口冷空气，牙齿突然像被电到一样刺痛，别怀疑，你的牙可能“感冒”了！

很多人以为牙齿是“钢铁硬汉”，殊不知它比脸蛋还怕冷。天一冷也会出现敏感、酸痛等症状，所以，今天这份保暖指南要收好！

牙齿也会“冻感冒”？

你以为只有身体会感冒？牙齿这位“硬汉”其实也有脆弱时刻！

冬季空气湿度降低，口腔黏膜变得干燥，就像给细菌开了派对邀请函。更可怕的是，冷热交替的刺激会让牙本质小管像被按了开关的电灯，瞬间传递敏感信号到牙神经。

牙齿感冒的三大症状，你中招了吗？

1.酸软无力

咬硬物时突然刺痛，像咬到小石子？这可能是牙釉质磨损暴露了牙本质，就像冬天没穿秋裤的膝盖，遇到冷风就打颤。

2.牙龈出血

干燥的空气让牙龈血管收缩，抵抗力下降，细菌趁机搞破坏，就像感冒时流鼻血一样常见。

3.牙缝漏风

说话时总感觉有冷风灌进牙缝？这可能是牙龈萎缩或牙周病在作祟。

牙齿保暖四件套，温暖过冬不感冒！

1.温水刷牙，给牙齿泡温泉

用35℃左右的温水刷牙，既能避免冷刺激，又能让牙膏中的有效成分更好发挥作用。记住：牙齿不喜欢“火两重天”，就像你冬天不会用冷水洗头一样！

2.电动牙刷+巴氏刷牙法，给牙齿做SPA

选择软毛电动牙刷，搭配45度角倾斜的巴氏刷牙法，像给牙齿做按摩一样温柔。每天早晚各2分钟，让每颗牙齿都享受VIP级护理。

3.抗敏牙膏，给牙齿穿“防弹衣”

含有硝酸钾或氟化亚锡的抗敏牙膏，能在牙本质表面形成保护层，就像给牙齿穿上防弹衣。坚持使用4-8周，敏感症状会明显改善哦！

4.牙线+漱口水，组建口腔清洁特工队

牙缝里的食物残渣是细菌的“冬令营”，每天用牙线清洁牙缝，再用含氟漱口水漱口，护齿效果翻倍。

医生简介：

王宏峰，副主任医师，口腔综合科主任，河南省口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会副主任委员。1994年毕业于河南医科大学口腔医学系，擅长复杂、疑难根管治疗、显微根管治疗，前牙美学修复，以及口腔整体解决方案的制定与实施。2017年在中山大学光华口腔医院进修，发表学术论文十余篇。