为提升中老年人的健康生活水平，10月30日，在郑州航空港区社会事业局与八千办事处的支持下，八千社工站在李久昌村开展“快乐无忧 健康相守”八段锦养生小组第四节，本节学习第七式“攒拳怒目增气力”与第八式“背后七颠百病消”，为本次养生学习之旅画上圆满句号。
活动伊始，社工针对第七式“攒拳怒目增气力”，详细拆解“攒拳”时手指关节的发力技巧与“怒目”时眼部与颈部的配合要点，强调通过肢体张弛与呼吸调节，激发身体活力；讲解第八式“背后七颠百病消”时，老师则着重示范“提踵颠足”的幅度控制与“落足振荡”的力度把握，引导组员感受脊柱的延展与身体的放松，理解“颠足”对调节脏腑机能的作用。
练习过程中，社工逐一对组员动作进行纠正，从站姿到手势，从呼吸节奏到身体协调性，确保每位组员都能精准掌握动作核心。组员们相互交流习练心得，不少组员表示，通过细致拆解，原本觉得“复杂难学”的招式变得清晰易懂，练完后明显感觉身体更有活力。

此次活动圆满结束，不仅为中老年人搭建起沟通交流的学习平台，也提高了他们的健康管理意识。下一步，八千社工站将继续关注中老年人的健康生活，开展多样化的健康主题活动。