摘下牙套的那一刻，觉得整个世界都亮了！牙齿像列队一样整齐，自信值直接拉满。可当牙医递过来保持器那一刻，不少人开始嘀咕：这玩意儿还要戴多久？偶尔偷个懒不戴应该没啥大事吧？

今天咱就来聊聊关于正畸后戴保持器那点事儿！

为啥正畸后，还得跟保持器“绑定”？

正畸过程中，牙套一点点把歪歪扭扭的牙齿推到正确位置，但牙齿移动后，周围的牙槽骨、牙龈等组织还没来得及“站稳脚跟”，需要固定一段时间才能“归位”。

而保持器的作用，就是稳稳托住刚排齐的牙齿，给牙槽骨足够的时间“修复重建”，让牙齿在新的位置上“扎根”。

保持器到底要戴多久？

保持器的佩戴时长，主要看牙齿情况和“配合度”，一般分为三个阶段：

第一阶段：3～6个月

正畸之后，除了吃饭、刷牙，保持器必须“贴身守护”。别觉得麻烦，这可是巩固效果的“黄金期”！

第二阶段：6～12个月

如果第一阶段乖乖配合，牙齿基本“站稳”了，这时白天可以不戴，晚上睡觉要戴够8小时。如果晚上忘了戴，第二天一定要戴上，观察牙齿有没有酸胀感。要是感觉紧绷，说明牙齿有轻微移动，接下来几天要多戴一会儿“补救”。

第三阶段：1年以后

到了这个阶段，可以“按需佩戴”！如果牙齿本身比较整齐，牙槽骨条件好，可以每周戴2～3个晚上，或者隔一天戴一次。

不戴保持器真的会“打回原形”？

“我就不戴，能怎么样？”很多人抱着侥幸心理，但你需要知道的是，牙齿也有“记忆功能”。原来长期处于歪扭状态，牙槽骨和牙周组织会形成“习惯”，一旦没有保持器的约束，牙齿就会慢慢回到过去的位置，到时候再想补救，不仅费钱费力，效果还不一定好。

所以别抱侥幸心理！不戴保持器，大概率会反弹，只是时间早晚的问题。

保持器这样“养护”，能用更久

戴保持器时，注意这几点，能让它更“长寿”：

1.清洁及时：每次摘下保持器，都要用清水冲洗干净，避免食物残渣粘在上面，每周可以用假牙清洁片泡一次，保持透明干净。

2.存放小心：摘下来的保持器，一定要放进专门的收纳盒里，别随便放在桌子上、口袋里。

3.别用牙咬：有些人为了图方便，摘保持器时用牙咬，很容易把保持器咬出缺口、变形。正确的做法是，用手指轻轻抠住保持器的边缘，慢慢摘下来。

4.定期检查：如果发现保持器有裂纹、变形，或者戴的时候感觉紧绷、酸痛，一定要及时找医生调整或更换，别将就着戴。变形的保持器不仅没用，还可能损伤牙齿。

医生简介：

李超，医师，毕业于吉林大学口腔医学院，口腔正畸专业硕士。隐适美、时代天使认证医师。擅长因势利导改善儿童、青少年各类骨性/牙性错颌畸形，如地包天、小下颌等；成人骨性前突掩饰性治疗、正畸-正颌联合治疗、种植修复前正畸治疗等。发表核心期刊论文4篇。