老人防跌倒的小知识！

随着年纪增长，老年人身体机能逐渐退化，跌倒成为养老院老人最常见的意外之一。今天我们就来聊聊养老院老人如何有效预防跌倒。

跌倒的危害不容小觑

老年人骨骼变脆，一旦跌倒，容易导致骨折、头部损伤等严重后果。不仅会造成身体上的痛苦，还可能导致行动不便，影响生活质量，甚至引发心理恐惧，形成“越怕跌倒越容易跌倒”的恶性循环。

跌倒的常见原因

视力减退，判断障碍物距离能力下降。
肌力不足，步态不稳。
药物影响，如降压药可能导致头晕。
环境隐患，如湿滑地面、光线不足。
鞋子不合适，防滑性能差。

预防跌倒，从这些细节入手

环境安全篇
保持房间通道畅通，无杂物堆放地板干燥整洁，必要时放置防滑垫和床头设置床头小夜灯，常用物品放在易于取放的位置。

个人防护篇
穿着合身衣物，避免过长裤腿易绊倒选择防滑、合脚的鞋子使用拐杖、助行器等辅助工具起床时先坐床边片刻再站立，避免突然起身头晕。

养老院的防护小措施

卫生间、走廊安装扶手床铺高度适中，配有护栏定期进行跌倒风险评估员工接受预防跌倒的专业培训制定个性化的防跌倒计划。

总结

防跌倒，从细节做起，从每一天的坚持开始。让我们携手，为养老院的每一位老人营造一个更加安全、温馨的生活环境。愿每一位长辈都能在爱与关怀中，享受幸福安康的晚年时光！记得把这些小知识分享给身边的老人哦，一起守护他们的安全与健康！