记者 景静 通讯员 胡雪妍 闫艳红

秋意渐浓，关爱更暖。9月29日上午，二七区金水源街道广秀社区康九日间照料中心内书香弥漫、笑语盈盈。一场由二七区委宣传部联合金水源街道举办的“健康养生课”正在这里温馨上演。与以往不同，本次课堂将科学养生知识与“全民阅读”主题巧妙融合，以“阅读”为钥，开启健康之门，为社区长者带来了一场身心共养的文化盛宴。

开卷有益，从“阅”读健康启航

活动在温馨的阅读氛围中拉开序幕。在健康专家开讲前，工作人员首先引导长者们“开卷”。老人们兴致勃勃地挑选读物，或细细品读，或低声交流。热爱学习的王大爷一边翻阅《四季养生》，一边笑着说：“先自己读一读，心里有个谱，待会儿听老师讲就更明白了。”这种“预习式”阅读，不仅激发了老人们主动探索健康知识的兴趣，也为后续的讲解奠定了良好的认知基础。

聆听思辨，在“悦”读中深化认知

随着阅读兴趣的高涨，特邀的志愿者讲师开始了核心讲座。她并没有照本宣科，而是紧密围绕老人们阅读中可能遇到的困惑和秋季养生的热点问题展开。从秋季饮食如何“润燥”，到起居如何“收敛”，再到运动和情志的调节，志愿者都讲解得深入浅出。讲座还特别注重互动与思辨，鼓励老人们结合阅读内容提出疑问。这种“阅读+聆听+思辨”的模式，将被动接受变为主动思考，课堂气氛异常活跃。老人们纷纷举手分享心得或提问，志愿者一一给予专业解答，仿佛一场深度“读书分享会”，真正实现了在快乐中阅读，在阅读中深化认知。

学以致用，让“越”读点亮生活

在工作人员的鼓励下，老人们结合所学所读，踊跃分享个人的健康心得。有的老人发现书中的“晨起三杯水”与自己的习惯不谋而合，有的则感悟到养生与《论语》中的“仁者不忧”相通。大家将书本知识、专家观点与自身经验相融合，实现了知识的二次升华。这一过程不仅巩固了学习效果，更营造了互助共学的良好氛围。许多老人表示，要将学到的健康知识带回家与家人分享，让养生成为一种家庭文化。

接下来，二七区将持续深耕“阅读+”系列主题活动，不断拓展活动形式与覆盖人群，让书香浸润城市每个角落，真正实现全民共享阅读乐趣、共同成长进步。