为进一步激发居民参与体育锻炼的热情，营造健康活力的社区氛围，四川省成都市金牛区天回镇街道土门社区关工委依托“左邻右舍”养趣团队，持续开展常态化健身活动。继前期成功推出八段锦后，此次活动聚焦健身操项目，吸引了二十余名社区居民踊跃参与。

活动现场暖意融融，“左邻右舍”养趣团成员早早到场忙碌，主动向居民发放健康生活宣传单，耐心普及科学健身理念与健康生活知识，为活动拉开温馨序幕。

随后，健身教练与“左邻右舍”养趣团骨干共同牵头，带领居民开展分组健身操教学活动。从实用性健身操基础步法的节奏把控，到核心肌群的拉伸训练，教学者结合居民的接受程度调整节奏，逐个动作拆解示范，对不规范之处及时纠正指导，确保每位参与者都能准确掌握动作要领。

为提升活动趣味性与参与度，现场设置了运动知识问答互动环节。问答内容围绕日常锻炼误区、健身动作原理等展开，居民们积极抢答，在轻松的氛围中深化了对科学健身的理解。

此次活动不仅帮助参与者掌握了1-2项健身技能，更强化了社区健身队伍与居民的联动。未来，土门社区关工委将继续丰富健身活动形式，推动居民形成日常锻炼习惯，不断增强社区体育文化凝聚力。

图文：曾婷

编审/发布：陈孝明