正观新闻记者 袁建龙 通讯员 饶飞燕

巍巍中岳，禅武圣地。９月１０日，登封市中岳少林文武学校第一期“八锦神韵　健康同行”公益养生课程在德善书院开课，旨在弘扬中华优秀传统文化，推广少林养生功法，让更多人受益于少林武术的健康智慧。　

本次课程以国家级非物质文化遗产“少林八段锦”为核心载体，结合朱子家训抄写和文化课堂，形成“动以修身，静以养性”的独特体验模式，一式一动皆蕴含天地节律与人体健康的深层契合。

在教练的带领下，学员们从基础站姿开始学起。教练细致讲解每一式的动作要领和养生功效，从＂双手托天理三焦＂到＂背后七颠百病消＂，伴随着悠扬的传统音乐、大家动作整齐划一，在柔和缓慢的动作中感受气血的流动，体会身心合一的宁静。　

练功结束后，学员们移座正心堂，静心抄写《朱子家训》。在笔墨间感悟传统家训中蕴含的人生智慧和道德规范。“黎明即起，洒扫庭除”、“一粥一饭，当思来处不易”等经典语句，让学员在书写中体会勤俭节约、修身齐家的传统美德。

“在这里，我不仅学会了动作，更领悟了‘以意导气、以气运身’的养生哲学。”一位学员分享道。她期望通过训练能够提高睡眠质量、改善气血循环。

中岳有灵，薪火不息。当传统功法遇见现代需求，一场关于健康中国的崭新篇章，正以德善书院为起点徐徐展开。