为提升居民健康意识、普及科学健康知识，9月8日，在郑州航空港区社会事业局与滨河办事处的指导下，滨河社工站联合凌寒街社区，于中建滨水苑开展“社区生活‘聚’精彩・共享美好‘新’家园”小组活动第一节——健康知识宣传。

活动以“健康知识知多少”互动问答拉开帷幕，围绕糖盐摄入危害等话题展开。居民踊跃参与分享，不少人坦言此前对高盐食品影响了解有限。随后，社工结合科普资料，详细解读“糖”的“甜蜜陷阱”：过量摄入不仅会产生虚假饱腹感、引发营养不良，还会导致肥胖，显著增加糖尿病、脂肪肝风险，同时损害牙齿、视力、记忆力及免疫力。社工特别提醒，部分水果、酸奶、麦片等“健康食品”可能隐藏高糖，需学会查看配料表识别“伪装糖”，控制每日摄入量。

接着，活动聚焦“盐”的“重口味陷阱”。社工强调，盐虽为人体必需，但高盐饮食是高血压、卒中、骨质疏松及肾脏损伤的重要诱因，并列举香肠、辣条、咸鸭蛋等常见高盐食品实例。现场气氛热烈，居民认真聆听、积极探讨，纷纷表示掌握了实用健康知识，未来会更注重饮食健康。

此次活动有效丰富了居民健康知识储备，助力引导科学生活方式养成。下一步，滨河社工站将持续关注居民健康需求，推动健康知识从“知晓”向“践行”转变，织密社区健康防护网，共建友好美好家园。
文图：梁社强  吴锦华
来源：郑州港区滨河办事处