记者　袁建龙　通讯员　饶飞燕

八段锦作为千年养生精髓，正以其独特的魅力为当代人的身心健康注入活力。9月10日，中岳少林文武学校德善书院将开启“八锦神韵，健康同行”八段锦公益课程，为您打开一扇通往传统养生智慧的大门。

八段锦起源于北宋，距今已有八百余年历史，其动作柔和连贯、形神兼备，被誉为“千年长寿操”。这套功法通过舒展筋骨、调节呼吸，能有效疏通经络、缓解肩颈疲劳，尤其适合久坐办公、缺乏运动的现代人。

本次公益课程由中岳少林文武学校德善书院资深教练亲自授课，他们将秉承学校“以武铸魂，以德树人”的教育理念，为学员提供专业指导。

课程将从基础动作到呼吸配合全程指导，确保科学安全。学员将系统学习八段锦的八个核心动作，每一式都有其独特的健身功效，如调理脏腑、畅通气血、增强体质等。

放下手机，暂别忙碌，一起感受八段锦的舒展与宁静。健康生活无须复杂计划，从这一招一式的坚持开始！相约在德善书院相见，一起体验千年养生智慧，用八段锦为健康充电！