开学在即，为帮助儿童快速调整身心状态，准确识别开学后可能出现的复杂情绪、掌握科学的情绪管理技巧，8月28日，在郑州航空港区社会事业局与滨河办事处的联合指导下，滨河社工站携手归航路社区，于永威南樾四期合室小课堂开展“和情绪小怪兽做朋友——认识情绪，学会表达”主题活动。

活动开场，社工以贴近儿童生活的开学场景提问破冰：“新学期见到许久未见的同学，大家心里是什么感受呀？如果担心新学期的知识有点难，又会产生怎样的情绪呢？”孩子们踊跃分享“开心”“有点紧张”“不想开学”等真实想法，在熟悉的话题交流中，初步学会辨别自身当下的情绪状态。随后，社工以经典绘本《我的情绪小怪兽》为核心载体，凭借生动形象的讲述、夸张有趣的肢体动作，带领孩子们走进奇妙的“情绪世界”，在一问一答的互动中，引导孩子们用“兴奋”“焦虑”“期待”等准确词汇，描述开学前后的复杂情绪。

紧接着，社工为每位孩子发放表情涂鸦简笔画，鼓励大家用色彩和线条画出“自己的情绪表情”：有的孩子选用明亮的橙色，勾勒出咧嘴大笑的太阳脸，传递满心的开心；有的孩子则用沉闷的灰色，画出耷拉着嘴角的表情，表达内心的难过。借着孩子们分享画作的契机，社工巧妙传递“情绪没有好坏之分，每一种情绪都值得被看见”的理念，引导孩子们在涂画创作与交流分享中，慢慢学会用语言表达内心感受，减少哭闹、发脾气等过激行为。针对开学后可能遇到的情绪困境，社工结合未成年人“六大保护”体系，围绕家庭保护、学校保护、网络保护等高频场景，用“找帮手”的通俗比喻讲解实用应对技巧，让抽象的情绪变得可观察、可表达、可调节，进一步帮助孩子们掌握情绪管理与主动求助的方法。

此次活动通过“绘本讲解+创意涂鸦”的趣味形式，将抽象的情绪转化为具体的形象与色彩，让孩子们在轻松互动中认识情绪、接纳情绪。

下一步，滨河社工站将持续聚焦儿童成长需求，策划开展更多心理健康主题活动，为儿童健康快乐成长筑牢守护屏障。
编辑：梁社强   文图：吴锦华
来源：郑州港区滨河办事处