为了帮助老年人破除健康误区，系统学习营养膳食搭配、慢性病管理等知识，建立科学健康观，2025年8月14日，新郑市慈善总会联合新郑市志愿者协会，在龙湖镇沙窝李社区举办“知识滋养润身心 趣味游戏欢乐多”主题活动，社区老人齐聚一堂，在知识的滋养与游戏的欢乐中，体验一场别开生面的健康之旅。

活动伊始，志愿者李老师以温暖而清晰的讲解，为老人们奉上一场贴心实用的健康知识讲座。内容聚焦老年群体最关切的议题：高血压、糖尿病、关节炎等常见慢性病的早期识别信号与科学防控要点，到如何依据季节变化和身体体质，巧妙搭配一日三餐，做到控盐、控糖、控油、优质蛋白质摄入；再融入日常起居的保健妙招——简便有效的穴位按摩，缓解腰酸腿疼以及利用家中常见物品进行趣味健脑小游戏。志愿者用通俗的语言，将难懂的健康知识理念转化为通俗易懂的生活常识。大爷大妈们听得聚精会神，时而点头赞同，时而低声与邻座交流心得，时而认真记录，听到实用妙招时，忍不住轻拍大腿，发出会心赞叹。整个活动室弥漫着轻松而又融洽的氛围，为老人们的健康生活增添色彩。

健康讲座余温未散，趣味横生的“母鸡下蛋”游戏便将现场气氛推向高潮。大爷大妈们化身成“下蛋的母鸡”，两两分组，需巧妙用双腿夹住象征“鸡蛋”的彩色气球，步履稳健地将其运送至数米外的“鸡窝”——垃圾桶内。一时间，活动室内彩球翻飞，笑声迭起。有的大妈步履轻盈，默契配合；有的虽略显蹒跚，却始终笑容灿烂，那份专注与投入感染了所有人。每当气球稳稳落入“鸡窝”，便赢得一片喝彩与掌声。一位身着黑色短袖的奶奶成功运送后，开怀笑道：“这活动好啊，动动胳膊腿儿，心里也乐开花！”这场活动，让健康知识在言传身教中沉淀为日常习惯，让欢声笑语在互动协作中凝聚为社区暖流，生动诠释了“老有所乐”的温暖真谛。在知识的滋养与游戏的活力交织中，老人们不仅收获了健康，更点亮了心中不灭的青春光彩。