正观新闻记者 王阳 通讯员 侯雅冉

为进一步关心关爱辖区居民身心健康，普及健康素养基本知识和技能，8月8日，郑州市郑东新区龙子湖街道办事处明德街社区开展健康知识科普讲座。

活动中，社区健康讲师以通俗易懂的语言，围绕居民们关心的常见疾病预防、合理饮食搭配、日常运动保健等话题展开讲解。在常见疾病预防环节，详细分析了高血压、糖尿病等慢性病的发病原因、早期症状以及防治方法，强调了定期体检和健康生活方式的重要性。在合理饮食搭配方面，倡导居民遵循“食物多样、谷类为主”的原则，多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少油盐糖的摄入。针对老年人关注的骨质疏松问题，健康讲师详细介绍了通过饮食补充钙和维生素D的方法。在互动环节，面对大家的提问，健康讲师不仅从医学角度讲解，还结合实际生活，给出实用建议和小窍门，帮助居民了解健康知识，掌握健康技能，养成健康的生活方式。活动结束后，社区志愿者为到场居民发放了健康知识宣传手册，方便居民带回家随时学习。

此次健康科普讲座活动，不仅为居民们提供了专业的健康指导，还增强了大家的自我保健意识。为社区居民的健康生活保驾护航，为构建和谐健康社区起到了积极的推动作用。下一步，社区将持续开展各类健康科普活动，为居民的健康生活保驾护航。