发现了延长周末的神奇方法    

正观登封 取材网络

2025-07-14 10:16

从周四开始做准备        

你有没有发现,很多时候你的周末是用来做清洁的。等把卫生打扫完,时间也差不多过去了,只能慨叹:还没来得及好好过周末…… 

因此,有人建议,可以把周四晚上定为扫除日,不要把脏衣服都堆到周末,提前把家里杂乱的物品清理归位。这样,当周五晚上回到家,发现自己拥有一个干净整洁的房间,整整两天可以自由支配的时间,自然就会感觉周末被“延长”了。        

尝试新鲜事物        

尝试新鲜事物的感觉像给时间开了扇小窗,让寻常日子透进不一样的光。不必刻意计划什么,也许是换一条路散步,看陌生的街景如何在脚下铺展开;也许是学一道家常菜的做法,看食材在手里变成从未有过的模样。 

在我们做不熟悉的事情时,大脑会专注收集、学习全新的信息,感知到的时间流速也会变慢。所以,趁着周末,多去探索、丰富自己的体验吧,那些不期而遇的新鲜,能让我们的生活更加多彩。        

做跟平时有反差的事        

有不少人觉得,周末从事的活动与自己平时的内容反差越明显,自己的能量就恢复得越快。如果平时总是在室内忙碌,周末就去露天的地方坐坐,感受大自然里清新的空气;如果平时要进行大量社交活动,那么周末适时的独处可以帮助你更放松。 

这种与日常的反差,不是刻意的扭转,而是让生活的天平保持温柔的平衡。琴弦不能总绷着,也不能总松着,有张有弛才能弹出悦耳的曲调,我们的生活也需要这样的张弛交替。        

给爱好留出整块的时间        

爱好是心底的一片自留地,需要整块的时间去耕耘。周末,给爱好留出整块的时间,完完整整地交给自己喜欢的事。不论是沉浸在一段旋律里,还是专注于阅读一本书,或者是去健身房自在地挥洒汗水,当你的身心完全投入时,内心就不再会有“我该做什么”的紧张,只有“我正在做什么”的安然。 

周末,不必用很多事去填满,可以用做好一件事的深度去拓展生活的广度。当你以最放松的姿态投入你的爱好时,美好的变化会悄然发生。        

尽量不要熬夜        

周末熬夜刷手机刷剧,虽然一时会产生没有约束的愉悦感,然而,熬夜会扰乱昼夜周期、混淆生物钟,令人更加疲惫,而且会带来“好像什么也没干”的空虚感。 

周末尽量保证如常的作息,早睡早起。清晨醒来时,阳光落在窗台,鸟儿的叫声清晰可闻,这样的早晨是周末最好的开场白。夜晚没有被过度透支,白天就会变得饱满而有活力,你不会在午后陷入昏沉的疲惫,而是能清醒地感受每一刻的美好。        

希望这些神奇的 

“周末延长术” 

能够对你有所帮助 

其实 

所谓的“神奇” 

也不过是我们对生活的一份用心 

来源:人民日报

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