郑报全媒体记者 董茜

    “夏日炎炎，如何科学预防中暑？”为提升社区老年人防暑意识与应对能力，7月4日，郑州经开区前程办事处锦程社区组织开展“夏日清凉行 健康护银龄”老年人预防中暑知识讲座，吸引了辖区50余位老人参与。

    讲座中，锦程社区工作人员从理论知识入手，用通俗易懂的语言详细讲解中暑症状。从先兆中暑的头晕、多汗，到重度中暑的高热昏迷，通过案例分析，让老人们清晰认识中暑危害。在预防环节，工作人员围绕合理安排户外活动时间、科学使用空调、外出防护措施等方面展开指导，特别强调高温时段减少外出，建议老人随身携带藿香正气水等防暑药品。关于饮食，医师推荐绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑食物，提醒老人定时饮水，避免过度贪凉。

    “中暑后应第一时间采取什么措施？”“夏季补充水分时，哪种饮品最适宜？”知识竞答环节，居民们踊跃举手，争相抢答，现场气氛热烈。锦程社区相关负责人表示，将持续开展关爱老年人系列活动，为老年人的健康生活保驾护航。