正观新闻记者 王阳 通讯员 邢丽敏

为推进“健康河南”建设，近日，郑州市郑东新区如意湖办事处绿地社区开展“健康河南我行动”公益宣讲活动，30余名网格员及物业人员参与。

活动开场，首先由主持人孙红星老师阐述活动背景与意义，迅速聚焦现场注意力。在紧急救护常识讲解环节，专业医护人员借助PPT、视频，配合模拟人展开生动教学，系统讲解CPR心肺复苏术，说明判断意识呼吸、胸外按压、开放气道、人工呼吸等步骤，并演示AED规范操作流程，对操作要点与风险点着重强调。随后，现场邀请多位参与者上台实操，医护人员一对一指导纠正，确保动作规范有效。针对办公室常见疾病与职业病防治，健康专家深入剖析成因，围绕久坐久站引发的肩周炎、颈椎病等，分享科学预防方法，如保持正确坐姿、定时起身活动、选择合适的运动项目；传授穴位按摩、拉伸等改善技巧，现场示范简单易学的肩颈放松动作。

此次宣讲活动通过理论讲解、实操演练与互动交流相结合的方式，将健康知识与技能精准传递给社区工作群体，为“健康河南”建设贡献力量。接下来，绿地社区将持续开展系列健康宣教活动，扩大覆盖面与影响力，助力全民健康水平提升 。