高考备考，这些口腔问题最容易“搞破坏”

1.智齿突袭：考前“定时炸弹”

症状：牙龈红肿、吞咽疼痛、半边脸肿胀。

原因：熬夜+压力大，免疫力下降，智齿冠周炎乘虚而入！

自救指南：

应急处理：含漱温盐水（1杯水+半勺盐），每天3～5次，消炎止痛。

药物助攻：口服布洛芬（止痛）+甲硝唑（消炎），遵医嘱！

终极方案：高考后立即拔智齿，斩草除根！

2.溃疡围攻：舌尖上的“火山喷发”

症状：口腔黏膜破溃，疼痛难忍，喝水都像“喝刀片”。

原因：精神紧张、作息紊乱、维生素缺乏。

自救指南：

局部用药：西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴，快速止痛促愈合。

饮食助攻：多吃猕猴桃、橙子（补维C），避免辛辣、烫食。

3.牙龈出血：刷牙时的“血色浪漫”

症状：刷牙出血、咬苹果留“血印”，口气变重。

原因：考前熬夜+清洁不到位，牙菌斑堆积引发牙龈炎。

自救指南：

急救止血：用无菌纱布轻压出血部位5分钟，别频繁漱口！

清洁升级：改用软毛牙刷+含氟牙膏，搭配牙线清理牙缝。

速效方案：高考后立即洗牙，去除牙结石，还你清新口气！

考场上的“护牙小动作”

1.紧张时别咬笔！

可能导致牙齿隐裂甚至牙外伤

2.长时间书写口干？

小口喝温水（别用冰水刺激牙齿）

3.中场休息时

漱口（推荐含氟漱口水，防蛀又清新）

突发“牙痛”应急包

必备物品清单：

止痛药：布洛芬（缓解牙痛、头痛双效合一）。

消炎喷雾：西瓜霜喷剂（溃疡、牙龈肿痛急救）。

无菌纱布：牙龈出血时止血用。

便携漱口水：含氟款，随时清洁口腔。

薄荷糖：提神醒脑，掩盖口气。

使用口诀：

牙痛别硬扛，喷药+吃药；

出血别慌张，纱布压一压；

清洁不能忘，漱口+刷牙！

高考拼的是实力，但别让牙齿拖了后腿！今年高考，愿考生们都能稳住“牙”关，金榜题名！