正观新闻记者 刘凌智 通讯员 李琰

6月5日，郑州航空港经济综合实验区八千办事处的青年志愿者于小合庄村成功开展了“健康生活 快乐晚年”中老年人健康养生小组第一节活动，本节活动聚焦“认识甜蜜的陷阱 —— 糖” 这一主题 。此次活动进一步提升了辖区中老年人的健康意识，推动了科学养生知识的广泛普及，

活动伊始，志愿者向大家详细介绍了本次小组活动的目的，表明希望借助一场特别的美食探险之旅，帮助大家学习食品安全知识，提升食品安全科学素养。紧接着，一场妙趣横生的“你比划我猜”破冰游戏欢乐开场。在游戏过程中，组员们积极投入，现场笑声此起彼伏。该游戏不仅有效消除了彼此之间的陌生感，更极大地增强了小组的凝聚力，为后续活动的顺利开展筑牢了基础 。

随后，志愿者围绕“吃太多糖，会带来什么危害？”“水果吃得越多越好吗？”这两个问题，引领组员们展开热烈的交流探讨。同时，志愿者还向组员们科普了食品配料表中的低聚果糖、聚葡萄糖等成分，指出它们属于优良的膳食纤维，热量极低且对肠道有益。此外，志愿者特别提醒组员们，酸奶、水果味麦片、沙拉酱、果酱、冰激凌、蛋糕、巧克力等常见食物，都是糖的“聚集地”，在食用时务必注意摄入量，切不可贪多。活动最后，志愿者介绍了一些“伪装”的糖，如蔗糖、麦芽糖、果糖、葡萄糖、蜂蜜等，进一步拓宽了组员们的知识视野，大家纷纷表示今后要逐步养成查看食品配料表的习惯 。

此次活动意义非凡，不仅为中老年人搭建起了学习交流的优质平台，更通过专业的社会工作方法，切实提升了大家的健康素养与自我管理能力。展望未来，八千办事处将持续密切关注中老年群体的需求，开展更多贴合居民生活的服务活动，为构建和谐健康的社区环境贡献力量 。