为帮助毕业班学子释放备考压力,激发迎考斗志,5月25日,四川省南充龙门中学为高初三学子量身打造了一场别开生面的“青春无畏 轻装上阵”主题减压赋能团辅活动。活动通过沉浸式趣味游戏与团队协作,让同学们在欢声笑语中卸下重担,蓄力前行。

工会主席、三年级年级组长万彩霞在动员讲话中鼓励学生:“青春是奋斗的代名词,但奋斗的路上不必负重前行。希望今天的活动能让大家暂时放下课业压力,感受集体的力量,在欢笑中积蓄能量,轻装上阵!”随后,减压赋能团辅活动火热启动,现场气氛迅速升温。

“萝卜起蹲”破冰热场

“高三(1)班蹲,高三(1)班蹲完初三(3)班蹲!”随着口令声响起,以班级命名的“萝卜小队”迅速进入状态。同学们需在听到班级名称后敏捷蹲下并接在起身时高喊“放轻松”,反应稍慢的班级引发全场善意的笑声,大家齐声鼓励“错误清零再来一次”。游戏中,班主任团队亲身示范,欢乐融入,随着指令的随机变换,台上台下此起彼伏,滑稽动作瞬间点燃全场热情,师生笑作一团。

“次第花开”凝聚默契

“花儿朵朵开——开几朵?”“开五朵!”罗丽萍老师一声令下,操场瞬间化作“花海”,同学们火速寻找队友抱团成组。口令数字从“三朵”到“十朵”随机变化,有人飞奔组队,有人“拖拽”落单同学,甚至出现“抢人大战”。为了凑人数,有同学紧紧拽住老师不撒手,还有的竟突破了班级壁垒,和隔壁班落单的同学成功组队,现场欢呼声与惊叹声此起彼伏。

“乒尽全力”蓄积能量

“手别抖!球要掉了!”在操场两侧,各班班主任率先出战,手持筷子,屏息凝神夹起滑溜溜的乒乓球,小心翼翼飞奔传递。对面的同学已经蓄势待发,紧盯着迎面而来的队友,场地中一道道极速闪过的身影,跑道上热情似火的加油声,伴随着锣鼓声声催促,交汇着今日龙中最美的风景。赛后,一名学生擦着汗笑道:“比做物理题还刺激!原来专注真的能忘掉烦恼。”

“护食计划”欢乐爆棚

经历了一轮又一轮的紧张冲刺,接下来进入大家最期待的护食行动了。操场上,薯片、果冻、巧克力等零食铺成“宝藏矩阵”。背负全班同学期待的班主任们化身能量满满的战士,在既定位置摩拳擦掌,只待令下。随着万主席的鼓声敲响,班主任们如离弦之箭冲向“零食阵地”,有人施展“凌波微步”左腾右挪寻找孩子们喜欢的零食,有人化身“人形购物车”怀抱战利品狂奔,还有的直接颠覆斯文形象,扯起衣服来做兜,看来他们是真拼了,同学们见状竖起大拇指,开心得前仰后合。

“压力爆破”终极狂欢

活动最后以“压力爆破”热血收官。跟随着指导语,同学们想象着把所有的压力吹进了气球,可能是算不透的数学题,背不完的古言文,做不完的模拟卷,再互相帮把气球绑在腿上展开踩气球大战。学生们在操场上追逐腾挪,既要守护自己的“压力包”,又要主动出击“爆破”他人。气球炸裂声如鞭炮般连绵不断,五颜六色的气球碎片散落一地如同绚烂的烟花礼赞为我们绽放。在大家的共同努力下,那些膨胀的压力都被清空了,当气球碎片被放进“压力回收站”那一刻,压力也被潇洒地扔进了“回收站”。

心理减压,活动赋能。同学们在活动中纷纷吐露心声,有同学眼眶微湿:“原来不是只有我在焦虑,大家一起闹一起笑,突然觉得高考没那么可怕了。”心理教师罗丽萍总结道:“这些游戏看似简单,却暗含压力宣泄、团队信任、目标专注等心理调节技巧,希望同学们把今天的勇气和笑容带到考场上,把焦虑和压力留在操场上,青春无畏,轻装上阵!山河远阔,未来可期!”

供稿：南充绸都在线全媒体中心