为进一步普及健康睡眠知识，提高全体干部职工的健康意识和自我保健能力，促进身心健康。2025年5月22日，郑东新区社会事业局组织开展以“睡眠健康生活的基石”为主题的睡眠与心理健康专题讲座，旨在提升广大干部职工对睡眠健康的认知。

此次活动邀请郑东新区明理路卫生服务中心心理咨询师吴晶晶进行宣讲。吴晶晶从睡眠的生理机制切入，深入剖析了睡眠与情绪、心理及身体健康之间的紧密联系。通过生动的案例和详实的数据，为大家揭示了当前中国人普遍存在的睡眠问题，包括常见的睡眠障碍类型，让大家对睡眠健康有了全面且清晰的理论认知。同时，还介绍了催眠这一特殊的睡眠改善方法，包括团体催眠的操作与应用，并带领参会人员进行了一场长达45分钟的“沉浸式催眠”，让参与者亲身体验如何通过专业手段放松身心、促进睡眠。

此次活动不仅为广大干部职工提供了专业的睡眠健康知识，更传递了关注睡眠健康的理念。下一步，郑东新区社会事业局将继续整合辖区资源，持续开展形式多样、内容丰富的健康科普活动，聚焦更多与干部职工生活息息相关的健康领域，不断提升大家的健康素养。（文图：张致豪  陈琪雯）