文/陈根

最近新冠又频繁地出现在我们的视野里，这就让我们看到，疫情其实根本没有结束，不仅如此，随着时间推移，越来越多人，特别是年轻人发现，自己虽然扛过了新冠，却没能彻底恢复到以前的状态。

现在谈论新冠后遗症的很多人，其实都非常年轻，常常抱怨脑子不清楚、容易疲劳、胸闷气短、情绪低落，好像身体一直处在“掉电模式”，精力怎么都提不上来。而这些情况，科学上有一个统一的名字——长新冠。

按理说免疫系统强、恢复快的年轻人，为什么成了长新冠的“高发人群”？老年人不是免疫差吗？为什么他们反而很多人没留下什么后遗症？

很多人可能觉得年轻就是最大的优势，抵抗力强，病毒来了第一时间就能清理干净，恢复自然也快。但事实上，面对新冠，年轻人的强大免疫系统，有时候反而成了“累赘”——因为年轻人的免疫系统反应太“猛”了。

面对新冠病毒，年轻人的免疫系统就像一支过于激进的军队，一旦发现敌人入侵，立刻全线出动，疯狂攻击。但问题是，新冠病毒不仅仅藏在呼吸道，它还会引发全身炎症。这种免疫过度反应，结果就是，就算病毒清除了，身体内部仍然一片狼藉，各种慢性炎症、代谢紊乱、神经功能异常开始慢慢显现，表现出来的就是长新冠：疲劳、脑雾、胸闷、肌肉疼痛、甚至认知能力下降。

有研究就指出，年轻人之所以容易得长新冠，和他们更强的免疫细胞活性、免疫因子水平过高有直接关系。比如一些研究发现，年轻人的T细胞、自然杀伤细胞（NK细胞）在感染时极度活跃，导致身体内部产生强烈的细胞因子风暴，这种“自家人误伤自家人”的后果，就是后遗症概率升高。

而且，年轻人生活节奏快、压力大、作息不规律，本身就处在亚健康状态，这让他们在面对病毒的时候，身体内环境更容易失衡，免疫系统的攻击性也更容易“失控”。

可以这么说，年轻人的强免疫系统在面对普通感冒、流感时是优势，能快准狠解决问题。但面对像新冠这样容易引发全身炎症、干扰神经系统的病毒时，免疫系统太活跃，反而不好。病毒虽然被赶走了，但后遗症却像个尾巴甩不掉。

今天，一个确定的事实是，新冠病毒不会消失，甚至随时都会重来，在这样的情况下，我们必须要重视的，就是对健康的科学管理。