肝气郁结竟然会引发脾虚？这些常见表现你中招了吗？

1.情绪低落

情绪低落是肝气郁结的典型表现，你可能会常常感到易怒、焦虑，并伴有胸闷、胁痛。

2.消化不良

脾虚可能会导致消化功能减弱，表现为食欲不振、饭后腹胀，口淡无味或倦怠食少。

3.气血不足

脾虚还会引起疲劳乏力、精神不振，面色苍白，这是因为脾虚气血生化不足，身体能量供应不上。

4.腹泻腹胀

大便稀溏或不成形，排便次数增多，或常感腹部饱胀，这也是脾虚运化失常的表现。

对于以上这些情况，调理需从这三方面入手。

首先，保持心情舒畅很重要。

其次，选择易消化的食物，比如小米粥、山药等，避免生冷辛辣、油腻食物。

必要时，可以在专业人士指导服用疏肝解郁、健脾养血的加味逍遥颗粒帮助调理肝气郁结，改善脾虚问题。