郑报全媒体记者 王译博 通讯员 李小玲 张亚珂

    为普及心理健康知识，提升居民心理调适能力，促进家庭与社区和谐，近日，经开区九龙办事处鸿泰社区联合心理咨询机构开展以“阳光心态 幸福生活”为主题的心理健康教育讲座，旨在帮助居民科学应对压力、情绪管理及人际沟通问题。

    讲座中，心理咨询讲师深入且细致地阐述了春季作为抑郁症高发期的特点与成因，通过生动的案例和通俗易懂的语言，居民们逐步掌握了如何精准识别情绪低落、思维迟缓、社交退缩以及各类生理症状等关键技巧，认识到抑郁症的症状表现、潜在危害以及可预防性。同时，讲师倡导居民们通过积极加强邻里之间的交流互动以及踊跃参与社区活动，构建起紧密而良好的社交关系网络，以此不断提高自身的心理健康意识，增强心理韧性，共同抵御潜在的心理。

    “通过此次活动，居民学会了自我心理调适的策略与情绪管理方法。下一步，九龙办事处将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，更加关注居民的心理健康问题，积极为居民提供心理支持和服务，共同构建健康、和谐的社区环境。”经开区九龙办事处相关负责人告诉记者。