牙线：经济实惠的“清道夫”

优点

精准清洁牙缝：能深入牙缝，刮走食物残渣和牙菌斑。

便宜耐用：一卷牙线能用很久，性价比极高。

便携：随身携带，饭后随时清洁。

缺点：

需要技巧：手法不对可能伤牙龈，新手需要练习。

清洁范围有限：只能处理牙缝，对牙龈沟的清洁较弱。

适合人群：预算有限、追求高效清洁、愿意花时间学习正确用法的人。

冲牙器：懒人福音，全面护理

优点：

深层清洁：高压水流能冲走牙缝、牙龈下的残渣，减少牙菌斑。

温和不伤牙：对牙龈敏感者更友好，尤其适合戴牙套、种植牙等人群。

省时省力：一键操作，清洁更全面。

缺点：

价格较高：入门款200元-500元，高端款上千。

需要水源：不适合外出携带（除非买便携款）。

适合人群：追求便捷、牙龈敏感、正畸人群，或预算充足想提升口腔护理体验的人。

终极PK：牙线or冲牙器？

如果你预算有限，追求高效清洁→选牙线（但一定要学会正确使用！）

如果你怕麻烦、牙龈敏感、戴牙套 → 选冲牙器（长期用真的香！）当然，也可以两个一起用！ 牙线负责“精细活”，冲牙器负责“大扫除”，双管齐下，牙齿健康指数飙升！

不管选哪个，都要坚持！

牙线：每天至少用一次，推荐晚上刷牙前使用。

冲牙器：建议每天1—2次，水流别调太猛，避免牙龈出血。（专家指导：关宇喆）