今年以来，郑州市中原区伏牛路小学创新落实每日2小时体育活动，构建活力校园生态。

学校将课间延长至15分钟，推行"动静双结合"模式：室内设置五子棋、华容道等益智游戏区，室外开展跳绳、羽毛球等运动项目，学生伴着"健康第一，运动真带劲儿"的宣言挥洒汗水。引入投篮机、陆地冰壶等特色器材打造"体育游乐场"，并实施"游戏小管家"制度，由学生自主管理场地规则与秩序，培养责任意识。

阳光大课间以《上春山》《哪吒魔童闹海》等创意体适能操为亮点，融合小步跑、胯下击掌等动作，配合每日轮换的广播操与韵律操，形成多维运动体系。学校同步推进"家校共燃"计划，通过"体育周周练"家庭作业促进亲子运动，将锻炼场域延伸至家庭。2小时体育活动被分解为课间游戏、大课间训练、家庭互动等模块，既保障运动时长又提升趣味性，通过量化管理构建起青少年体质提升的动态坐标。

伏牛路小学凭创新激发运动潜能，借协作营造运动氛围，让运动真正成为生命拔节的成长仪式。守护“2小时”，量化“2小时”，激活“2小时”，让“每日两小时”化作校园最具生机的鲜活注脚。毕竟，眼里有光、身上有汗、脚下有力的少年，将会拥抱更加广阔的未来。

来源：郑州市中原区伏牛路小学 

图/文：陈浮