作者|初夏

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在快节奏的现代生活中，随着人们消费观念的转变，越来越多的人开始关注个人健康与身心平衡，并将目光投向自我疗愈与修复，追求一种更深层次的幸福感，有行业调查报告显示，国内疗愈经济市场规模已达10万亿元。

光明的市场前景之下，是层出不穷的业态创新。在消费市场上，疗愈的概念已经突破传统边界，从心理咨询、冥想禅修，延伸至更广阔的生活场景。“万物皆可疗愈”的理念催生出众多创新产品与服务，疗愈经济正以多元化的形态渗透到人们生活的方方面面，成为这个时代最引人注目的消费现象之一。

茶道疗愈——茶香中寻找情绪价值

在现代社会，快节奏的生活使得疗愈经济的市场需求不断增长。在这片疗愈的蓝海中，茶，这一承载着千年文化底蕴的饮品，因其独特的文化属性和自然疗愈功能，正逐渐成为疗愈经济中的重要组成部分。

事实上，茶道疗愈不仅是一种消费现象，更像是一种茶文化、传统养生理念与商业的融合。从“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的古老传说，到历代文人雅士对茶的推崇，茶自古以来就被视为一种具有疗愈功效的天然饮品。无论是中国茶道所倡导的“和谐自然、修身养性”，还是日本禅茶强调的“和敬清寂”，都与现代人追求内心平静、缓解焦虑的需求高度契合。

这种跨越千年的文化共鸣，使得茶道疗愈在现代社会中焕发出新的生命力。近年来，越来越多的品牌开始挖掘茶道疗愈的商业潜力，一些饮品品牌推出了以“天然”“养生”为主题的产品线，结合传统茶文化与现代健康理念，打造出兼具口感与疗愈功能的茶饮。例如，惊蛰研究所曾在《中式养生水，无糖宇宙新神话？》一文中提到，曾经摆满货架的“小甜水”被各种无糖茶挤出C位。

同时，茶道体验馆、茶疗SPA、茶文化主题工作室等线下场景也逐渐兴起，通过设置不同功能区域，包括品茶区、冥想区、心理咨询区、阅读区等，来引导消费者在茶香中进行深度放松。与网红打卡地不同，主打“疗愈”概念的茶馆，通常以舒缓的节奏和轻松的氛围为特色，为消费者提供更友好、更舒适的体验。

与普通茶饮店相比，疗愈型门店的客单价普遍较高。根据惊蛰研究所在大众点评上搜索“茶道体验”和“茶文化”等关键词得到的结果显示，除少数用来引流的单次体验产品的价格较低，大多数服务的价格区间在几百元到上千元不等。

茶道疗愈作为一种融合了传统文化、健康理念与现代商业价值的消费模式，它不仅满足了当代人对身心健康的追求，也提供了新的商业机遇。随着消费者对疗愈需求的持续增长，茶道疗愈有望在更多场景中落地生根，成为现代人生活中不可或缺的一部分。

疗愈家居——打造重启身心的精神栖息地

除了商业场景，越来越多的消费者还开始将家居空间打造成疗愈场景。过去，家居产品的创新方向主要围绕实用性和美观性展开，消费者更注重家具的质量、设计风格以及空间利用率。然而，随着年轻一代逐渐成为消费市场的主力，他们的需求正从物质层面转向精神层面，对家的理解也发生了深刻变化。

疗愈型家居的概念源于人们对心理健康和生活品质的日益重视，家不再只是一个简单的居住空间，而是逐渐演变为一个能够提供情感慰藉和精神疗愈的场所。根据《2024天猫住宅家具白皮书》的调查数据，疗愈家居正成为家居消费市场的新增长点。

正因如此，能够营造舒适、放松氛围的家居产品，如柔和灯光的灯具、柔软亲肤的床上用品、充满自然气息的绿植摆件等备受消费者青睐。

此外，从风格上看，“少即是多，简而能远”的设计需求呈现常态，“自由随性、温馨松弛”成为疗愈家居的代名词，自然风、中古风、复古风的设计风格逐渐流行，成为疗愈家居的主流趋势。

人工智能技术的融入也为疗愈型家居增添了新的可能性。例如，智能灯光系统可以根据心情调节亮度和色温，智能香薰机能够释放舒缓的香气，智能音响则能播放助眠音乐或自然白噪音，全方位打造沉浸式疗愈体验。

多功能空间设计是疗愈型家居的核心特征之一，通过强调空间的灵活性和多功能性，来满足多样化的需求。例如，一个角落可以设计成阅读区，配备舒适的座椅和柔和的灯光，营造出安静的氛围；另一个角落则可以打造成冥想区，放置瑜伽垫和香薰设备，提供放松身心的专属空间。这种设计不仅最大化地提升了空间利用率，也为家居环境增添了疗愈属性，更创造了以新产品为突破口的消费需求。

疗愈型家居的兴起，不仅是家居行业消费升级的体现，更折射出当代人对心理健康的高度关注。随着人们对精神层面需求的日益增长，疗愈型家居市场正迎来前所未有的发展机遇。

花钱种地——“折中”的田园梦

面对大城市的快节奏生活，回归自然也成为年轻人平衡压力、缓解精神焦虑的一种方式。而从综艺、短视频等内容平台上，田园种地类内容的火爆可以看出，“种地”这一生活方式开始俘获当代年轻人的心。

比如越来越多的年轻人开始在网上学种地，一些三农博主拍摄的农村原生态视频异常火爆。再比如，以农耕生活为主题的综艺节目《种地吧》第一季以9.0的豆瓣高分收官，2024年《种地吧2》播出开播首日登上多个数据榜单TOP1，进一步印证了这一趋势的热度。

但对于当代年轻人来说，辞去工作、归隐山林显然难以立刻实现，只能将梦想缩小为阳台上栽着的多肉、工位旁养着的发财树。不过，随着“田园梦”的发酵，“工作日上班、休息日种地”这种看似矛盾的生活模式，让年轻人感受到“种地血脉觉醒”的同时，也从中找到了心理上的慰藉与平衡。

当“种地”正在成为疗愈经济的重要组成部分，许多商家便敏锐地捕捉到了这一需求，推出了各种与城市种地相关的产品和服务。一些农场提供土地租赁服务，消费者可以按年或按季度租用一小块土地，亲自参与种植和管理；还有一些品牌推出了“种地套餐”，包含种子、工具、肥料等全套装备，帮助新手轻松入门。

惊蛰研究所在小红书平台搜索了上海市部分可以租地种菜的农场信息，发现其租赁期限大多数为一年起租，价格在80元/平—200元/平的区间浮动，地块类型包括大棚、露天、防风草分割、栅栏分割等，运营模式分为自种、全托和半托代种代管。

此外，一些城市中的社区花园和共享农场还会通过组织种植课程、农事体验等活动，增强互动性和体验感。对于年轻人来说，花钱种地不仅是一种消费行为，更是一种对自身身心健康和生活品质的投资，尤其是在高压的工作环境中，种地这种与自然直接接触的行为成为了一种有效的情绪调节方式。

其实无论是在阳台打造迷你菜园，还是在城郊租地耕种，甚至彻底返乡务农，与其说年轻人在追求农耕本身，不如说是在寻找一种滋养心灵的方式。随着疗愈经济的不断发展，“城市种地”将不仅仅是一种小众的生活方式，而是会逐渐融入更多人的生活。

盘草缸——为生活开启慢充模式

在忙碌之余，一些能够调节身心的爱好也逐渐成为年轻人的疗愈选项。其中，与“人到中年爱上钓鱼”相似的盘草缸，正在越来越受到年轻人的青睐。而这种将自然生态融入家居空间、办公场景的活动，更是催生了一个新兴的消费市场。

盘草缸，顾名思义就是制作一个水草景观缸。从最初的选择合适的缸体，到精心挑选各种水草、底砂、造景石，再到后期的日常维护，每一个环节都充满了“打造微缩版大自然”的乐趣。

与中年人的“豪华草缸”相比，年轻人的入门级草缸却显得返璞归真但又创意满满。在工位上“养鱼”的小冉告诉惊蛰研究所：“新手草缸基本上两三百就能开缸，除了基本的鱼缸、滤筒、火山石、水草灯和水草泥之类的，其他一些装饰类物品都不重要，甚至养什么鱼都不重要。新手刚开始容易死鱼，可以买一些黑壳虾来测水质，等条件达标了再养自己喜欢的鱼种。”

从缸体、造景素材到维护设备，盘草缸已然形成了一个完整的产业链。不过，惊蛰研究所发现，与中年人盘草缸追求高端稀有的消费习惯对比，年轻人则更注重性价比和个性化。有人用乐高城堡给草缸精装，将草缸改造成潮玩空间，缸内缸外摆满小盲盒、小手办，也有人买一个底部带猫窝空间的鱼缸，将草缸爆改成“猫猫海景房”。

盘草缸爱好者们在社交媒体上的分享和交流也进一步推动了这一爱好的普及。在小红书平台，有关#鱼缸造景#的关键词就有6.2亿的浏览量，拥有相同爱好的年轻人通过分享自己的草缸作品、交流养护经验，进一步激发了彼此的消费欲望。一些网红草缸博主的推荐，更是直接带动了相关产品的热销。

盘草缸作为年轻人的一种小众的疗愈方式，在满足精神需求的同时，也带来了新的增长点。对于年轻人来说，盘草缸不仅仅是一种爱好，更是在忙碌生活中寻找内心宁静的方式，它不需要耗费太多精力，却能在一个小小的空间里构建出稳定的生态系统，在这个过程中，年轻人不仅获得了心理的治愈，也学会了与自然和谐共处。

温泉水疗——花式“洗班味”

作为一种存在已久的休闲娱乐方式，温泉水疗市场在最近几年迎来了年轻人的加入，并由此产生了一系列变化。除了传统的温泉浸泡，许多场所还依托自然风光和疗愈项目，将温泉和健康生活方式相结合，打造出沉浸式的放松体验，让年轻人在疗愈的同时与自然建立更深层的连接。

过去，温泉更多被视为中老年人的养生选择，但如今，为“泡温泉”买单的群体中，年轻人占据了很大比例。同程旅行数据显示，关注温泉旅游用户中90后/00后占比超半数。年轻人对温泉水疗的兴趣，不仅源于其对健康的关注，更在于他们对独特体验和生活品质的追求。

与传统温泉不同，年轻人选择的温泉水疗以多样化服务为核心竞争点。例如，一些温泉水疗中心不仅提供温泉浸泡，还结合了瑜伽、冥想、芳香疗法等疗愈项目，甚至引入了森林浴、星空私汤等自然体验，还有一些场所结合当地文化特色，推出了主题温泉体验，如中药温泉、茶汤温泉等。

事实上，温泉水疗的兴起，不仅是健康消费升级的体现，也是疗愈经济发展的一个缩影，尤其是在后疫情时代，人们对放松和疗愈的需求更加迫切，随着当代人对温泉水疗的热情不断高涨，这一市场也展现出了巨大的发展潜力和创新空间。

从产业链的角度来看，温泉水疗的兴起还带动了周边相关产业的协同发展。

一方面，餐饮、住宿等行业与温泉水疗场所形成了紧密的合作关系。许多温泉度假村配套建设了高品质的酒店和特色餐厅，为消费者提供一站式的休闲度假服务。特色美食与温泉体验相结合，让消费者在享受温泉的同时，也能品尝到当地的特色美食，进一步丰富了消费体验。

另一方面，美容护肤等产业也从温泉水疗的发展中受益。温泉水中富含的矿物质和微量元素对皮肤有很好的滋养作用，一些美容护肤品牌推出了以温泉水为主要成分的护肤品。

温泉水疗的兴起不仅是疗愈经济发展的体现，更是现代人对健康生活方式追求的影射。随着年轻消费者的加入和市场的不断创新，温泉水疗已经从传统的养生方式演变为一种多元化的沉浸式体验。未来，随着消费者需求的不断升级，温泉水疗市场有望成为疗愈经济中的重要支柱。

疗愈旅修——文旅新形态

当疗愈经济已然成为一个不可忽视的新兴消费赛道，年轻人的旅行方式也发生了变革。传统观光旅游的“打卡式”消费逐渐让位于深度体验的疗愈旅修，从雪山到古镇，从森林瑜伽到禅修冥想，疗愈旅修正在重塑文旅产业的格局。疗愈旅修的崛起，不仅改变年轻人的旅行方式，也为文旅产业的转型升级找到了新的方向。

疗愈旅修与传统旅行有着明显的区别。传统旅行往往侧重于景点观光和文化体验，行程紧凑，注重打卡式的旅游方式。而疗愈旅修更强调旅行者的内心感受，注重在旅行过程中为消费者提供深度的放松，这种差异直接体现在商业模式上：与传统旅游依赖门票和购物不同，疗愈旅修通过提供定制化的精神产品和服务，创造独特的沉浸式体验，从而实现更高的溢价空间。具体而言，疗愈旅修通常会结合冥想、素食、徒步、颂钵、浮潜等活动，让旅行者在自然环境中达到身心的深度疗愈。

惊蛰研究所在社交媒体上看到，“旅修”相关的话题讨论已经呈现出多元化趋势，通过检索可以发现，这类项目涵盖寺院禅修、温泉旅修、山谷旅修、运动旅修、山林旅修等，售价从千元到万元不等，项目虽形式各异，但都选择远离城市的自然环境作为目的地，并且安排有特色的疗愈课程。

当为情绪买单的年轻人涌向“旅修”，一些敏锐的酒店业也已经率先抓住了这一机遇，推出各种疗愈旅修产品和服务。比如，杭州的明月松间·潜川酒店就坐落国家自然保护区天目山中，比较出名的项目是清泉石上汤屋；南京的香樟华苹酒店位于西溪湿地风景区，实现了一汤一户；溧阳美岕山野温泉度假村被森林环绕，树屋房型配有私汤，在房间里就能看到层峦叠嶂和薄薄的山雾......

尽管疗愈旅修市场前景广阔，但作为一个快速兴起的业态，难以避免出现旅修产品和服务质量参差不齐的市场乱象。一些商家为了追求短期利益，打着疗愈的旗号，却无法提供真正有价值的产品和服务。在小红书平台上搜索与“疗愈旅修”相关的关键词，除了各种旅修项目，还会看到各种吐槽旅修暗面的避雷帖。

“疗愈经济”的创新形式不断涌现，但满足消费者深层次情绪需求始终是核心要义。旅行者寻求在疗愈过程中实现自我对话与内在成长，文旅产业同样需要经历"自我修行"，唯有准确把握这一本质，疗愈旅修才能有望成为文旅行业的一个重要增长点。

宠物陪伴——用疗愈的方式打开宠物经济

对于时下的年轻人，宠物的价值不再是看家护院，而是作为一种新型的陪伴方式发挥着疗愈的作用。通俗来说，宠物疗愈是以宠物为媒介（采用的动物应依据患者的爱好，一般挑选对人无害的、驯服的动物，如狗、猫、鸟类和各种观赏鱼类），借由与它们互动，达成缓解压力、改善情绪和促进身心健康的方式。

从生理机制来看，动物陪伴可以促使大脑大量分泌多巴胺、催产素和内啡肽，呼吸会变得更规律、心率减缓、肌肉放松，这些“快乐激素”让养宠人感到压力舒缓，感受到治愈力量。如今不少医院和疗养院引入动物辅助疗法，帮助加快康复进程。宠物疗愈正凭借独特魅力，提升人们的生活质量与幸福感。

在现代医学界，宠物疗愈已发展成为一个专业化的治疗领域。作为一种心理干预治疗，其理论基础可追溯至18世纪后期，宠物治疗正式运用于患者身上始于1792年，到了1960至1970年代，学界已开始系统性研究动物对人类身心健康的积极影响，国外研究发现，动物对某些疾病能起到独特的治疗作用，如老年孤独症、抑郁症、情感淡漠和处于焦虑状态的患者等。随着实践经验的积累和理论体系的完善，宠物疗愈逐渐从辅助性疗法发展成为独立的治疗体系，在心理健康领域发挥着日益重要的作用。

与心理医生从业需要相关资质证明一样，参与辅助治疗的宠物同样需经过专业训练并达到特定标准。这类治疗动物与导盲犬、搜救犬等特种工作犬类似，都需要通过系统化的技能培训和严格的行为考核，以确保其具备提供专业疗愈服务的能力。

比如获得心理抚慰犬资质需要经过严格筛选和专业培训，培训体系涵盖基础服从训练、社交能力训练和环境适应等核心课程，并通过标准化考核评估。取得认证后，才能进入医疗机构、养老社区及教育场所等特定环境，为特定人群提供心理疗愈服务。

现代人尤其是年轻人的心理状态一直是近些年的话题中心，在快节奏、高压力的生活环境下，孤独、焦虑、抑郁等情绪问题日益普遍，催生了疗愈经济的快速发展。而宠物凭借其独特的情感疗愈价值，展现出强大的市场潜力。随着疗愈经济的深化发展，宠物疗愈正在从一种自发的情感需求，逐渐走向专业化、系统化的服务模式。

AI情感陪伴——成年人的电子布洛芬

当下的成年人时常会陷入一种隐秘的情感困境：表达负面情绪变成了一件不那么容易的事。越来越多的人选择将情绪压抑在心底，导致心理问题日益普遍。在这样的背景下，AI情感陪伴应运而生，为人们提供了一个安全、私密的情感宣泄渠道。这个新兴领域的出现，不仅改变了人们处理情绪的方式，也开辟了疗愈经济的新赛道。

AI情感陪伴市场正在经历爆发式增长，据腾讯研究院发布的《十问AI陪伴现状趋势与机会》数据显示，98%的人正在考虑用AI陪伴填补未被满足的社交情感需求，国泰君安的研报亦显示，中国陪伴机器人潜在市场规模达到近万亿元。

在数字化时代，AI情感陪伴还催生了一系列新的经济现象和商业模式。目前来看，其兴起已经推动了心理健康服务的数字化转型，传统的心理咨询和治疗通常需要面对面进行，时间和空间都有诸多限制。AI情感陪伴通过智能聊天机器人、虚拟心理咨询师等形式，打破了这些限制，为用户提供7*24小时的情感支持和心理疏导。

AI情感陪伴不仅满足了用户的情感需求，还催生了一个全新的情感消费市场。从虚拟伴侣到情感分析工具，消费者越来越愿意为这些能够提供情感价值的产品和服务付费。以虚拟伴侣类应用为例，它们通过高度拟人化的对话和情感交互，为用户提供全天候的情感支持。与此同时，许多AI情感陪伴产品还延伸出个性化情绪分析、心理健康评估、压力管理指导等增值服务，构建起多元化的服务体系。这种“基础服务+增值服务”的模式不仅显著提升了用户粘性和使用时长，也创造了更多商业价值。

事实上，与AI情感陪伴相关的硬件设备市场也迎来了发展机遇。智能音箱、智能手表、哄睡AI玩偶等设备，集成了AI聊天功能，为用户提供了更加便捷的情感陪伴体验。随着人们对智能设备的需求不断增加，这些硬件设备的市场规模也在不断扩大。

作为疗愈经济的创新赛道，AI情感陪伴不仅拓展了疗愈服务的边界，更重塑了疗愈经济的生态格局。它与心理咨询、瑜伽、冥想等传统的疗愈方式形成优势互补，为消费者提供了更多元化的疗愈选择。同时，AI情感陪伴的兴起，凭借其便捷性、私密性和可及性优势，显著降低了疗愈服务的体验门槛，吸引了大量原本对传统疗愈方式持观望态度的消费者。这种“破圈效应”也推动疗愈经济向更广阔的发展空间迈进。

总结

疗愈经济的蓬勃发展，既是时代发展的必然趋势，也是人们对高品质生活追求的体现。从森林康养到抱树种地，从宠物疗愈到AI情感陪伴，各类新兴业态不仅展现出强大的市场潜力与商业价值，更在满足人们日益增长的情感需求的同时，为经济增长注入了新的活力。这种以情感价值为核心的经济形态，正在重塑消费市场的格局，推动传统产业转型升级，成为连接经济发展与人文关怀的重要纽带。

*文中小冉为化名。

*本文为惊蛰研究所X21财经·南财号联合出品