当今社会，年轻夫妻离婚率逐渐上升，家庭稳定性下降，极大程度影响了社会的和谐与稳定，引起了广泛关注。新郑市民政局2024年“物质+服务”项目中心城区民政服务站的心理咨询师和中级社工师敬老师，在长期的婚姻家庭辅导工作中发现，沟通问题是导致年轻夫妻离婚的普遍原因。具体表现为丈夫缺乏处理婚姻危机的能力，而妻子则不善于直接表达自己的需求。

敬老师指出，婚姻中的沟通至关重要，良好的沟通是维系夫妻关系的基石。为了帮助夫妻们更好地经营婚姻，敬老师提出了以下建议和夫妻沟通技巧：

给丈夫的建议：

1. 做好处理婚姻问题的准备：在日常生活中，要主动学习和了解婚姻关系的相关知识，提高自己处理家庭婚姻矛盾的能力。

2. 灵活处理矛盾：当婚姻中出现问题时，不要固执己见，要根据具体情况灵活调整自己的思维和方法，寻求最佳解决方案。

3. 安抚妻子情绪：在妻子情绪激动时，要保持冷静，给予她充分的理解和安慰，等她情绪稳定后再进行沟通。

4. 学会倾听：当妻子表达自己的想法和感受时，要全神贯注地倾听，不要打断她，也不要急于表达自己的观点。可以通过点头、微笑等方式表达理解和认同。

5. 避免使用攻击性语言：在沟通时，要避免使用批评、指责、命令、抱怨等攻击性的语言，以免伤害妻子的感情，让她产生防御心理。

给妻子的建议：

1. 学会直接表达需求：不要让丈夫去猜测自己的想法，要坦诚地说出自己的需求和期望，让他清楚地知道你的想法。

2. 转变角色：在结婚前和结婚后，要学会转变自己的角色，主动承担起作为家庭一分子的责任，共同经营家庭。

3. 选择合适的沟通时机和环境：不要在双方情绪都很激动的时候去沟通，也不要在公共场合或嘈杂的环境中沟通，以免影响沟通效果。可以选择一个安静、舒适的环境，在双方都冷静下来后再进行交流。

4. 用正确的方式表达感受：在表达自己的感受时，尽量使用“我”开头，而不是“你应该”或“你不应该”的命令式口吻，这样可以减少丈夫的防御心理。

5. 给予肯定和鼓励：在沟通中，不要吝啬对丈夫的肯定和鼓励，要及时表达对他的赞赏和感激之情，增强他的自信心。