上街区济源路街道 淮安社区:学习经络拍打操 快乐健身“益”起来
正观新闻记者 谢鹏飞 通讯员 王媛媛 袁媛
为丰富辖区老年人的精神文化生活,倡导老年人养成健康生活习惯,近日,上街区济源路街道淮安社区联合辖区艾灸馆开展了“艾”在身边悦享晚年--快乐健身“益”起来活动。
活动主题是中医养生经络拍打操,向社区居民科普疏通经络。现场,专业的老师用通俗易懂的语言,结合生动的实例,为老年人们详细介绍了艾灸的起源、原理、功效以及健康拍打操的动作演示,包括动作要领、时间、强度和适用人群等方面的知识。“拍打经络的时候,应遵循自上而下,从左至右,从外到内的顺序进行,”居民跟着视频的节奏一起拍打起来,活力满满。
此次健身活动有效普及了健康养生科普知识,促进了社区居民之间的交流与互动,提高了老年人的健康意识。下一步,淮安社区将继续以居民需求为出发点,持续开展更多优质的便民活动,将优秀传统文化融入社区居民生活,赋能基层治理。
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