健康心理

快乐成长

南阳市第二十五小学校

2024年秋期心理健康知识讲座

为进一步提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长，1月2日上午，南阳市第二十五小学联合宛城区未成年人心理辅导中心，举办心理健康教育进校园活动。

专家简介

本次讲座由国家二级心理咨询师、河南省教育厅家庭教育特聘专家、南阳市妇联家庭教育专家团讲师郭飞霞带来主题为“健康心理 快乐成长”的心理健康教育讲座。南阳市第二十五小学党支部书记、校长勇梅和领导班子及五年级学生参与本次活动。

心理健康讲座

整个讲座郭老师深入浅出、循循善诱，从心理不健康表现、做情绪的主人、不良情绪的调适等方面，和同学们交流探讨心理健康与快乐成长。讲座期间，她指导同学们通过“说出来”“呼出来”“打出来”“甩出来”等形式来发泄不良情绪。同学们积极参与，现场互动交流气氛热烈，相信通过郭老师的心理健康讲座，学生们一定学会了如何更好地接纳自己、肯定自己、欣赏自己、发展自己。

畅谈心得体会

快乐成长和健康是我们每个人都应该追求的目标。只有在快乐和健康的基础上，我们才能够真正地活出自己的精彩。讲座结束后，五年级学生纷纷说出自己的感悟：

作为一名小学生，我深刻体会到了心理健康的重要性。在学习和生活中，我们时常会遇到各种挑战和困难，而保持心理健康则是我们应对这些挑战的重要支撑。我们应该时刻保持积极的心态，学会调整自己的情绪，与同学建立良好的关系，并不断地培养自己的心理健康能力。只有这样，我们才能更好地面对未来的挑战，成为更加优秀的人。

—— 五六班  杨雨潼

今天，我听了郭老师的健康心理讲座，认识到小学生心理健康是非常重要的，它不仅仅是一种状态，更是一种能力。它需要我们不断地去培养、去锻炼。只有当我们具备了这种能力，才能更好地应对生活中的各种挑战，才能更加快乐地成长。

—— 五七班  赵玥冰

通过这次心理讲座，我认识到要正确认识自己，不要自卑，不要自负，正确与人交往，真诚地对人微笑。要心情稳定,性格开朗，要树立远大的抱负和信念，拥有健康的心理，才会有快乐的人生。

—— 五八班  李佳萱

通过这次心理健康教育讲座，我不仅收获了知识和技能，更重要的是收获了心灵的成长。我相信，在未来的日子里，我会以更加积极向上的态度去面对生活中的每一个挑战和机遇。

—— 五九班  余梓涵

今天的培训让我了解到情绪的多样性和管理情绪的重要性。我学会了用深呼吸、大声说出来等方法来调节自己的负面情绪，不再像以前那样一遇到困难就轻易放弃或发脾气。这些技巧让我在学习上更加专注，在人际交往中也更加和谐。

—— 五十班  宁语檬

此次“心理健康 快乐成长”知识讲座不仅加深了同学们对心理健康的认识和理解，也为他们提供了实用的心理调适方法和技巧。今后，我校将继续切实加强心理健康教育教学工作，以心育心，守望成长，让教育更有温度，为学生的心理健康保驾护航。

来源：南阳市第二十五小学校