为了促进小学生身心健康成长，更好地应对挫折和困难，保持乐观、自信的态度，塑造健全人格，舞阳县第五实验小学于2024年11月21日举行了“重视心理健康教育，做自己情绪的主人”为主题的心理健康教育讲座。

学校特邀金赛赛老师为全体学生开展本次心理健康教育讲座。金老师，家庭教育指导师，就业指导师，国家二级心理咨询师，漯河市妇联《家驿站》讲师，漯河市商韬管理运营规划师，漯河市莫晚学堂学霸特训营教练。金老师从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟四个方面来开展讲解。金老师走近学生，通过互动迅速调动起同学们的积极性，同时也巧妙地引出了情绪这一主题。在轻松的氛围中，同学们开始分享自己日常生活中的情绪体验，有的提到考试前的紧张，有的倾诉和朋友吵架后的难过。金老师认真倾听，并引导大家认识到情绪是多种多样且复杂的。接着，金老师通过故事和案例，深入浅出地讲解了情绪对人的影响。同学们专心聆听，认真用笔记录。为了帮助同学们更好地掌握调节情绪的方法，摆脱不良的情绪，金老师还现场教给大家自我激励、合理宣泄、转移注意力等方法。整个课堂气氛活跃，同学们积极参与互动。

此次心理健康教育讲座，如同一颗种子，在同学们的心中种下了“情绪管理”的意识。使同学们认识到，情绪是一把双刃剑，积极的情绪会让人精神焕发，有愉悦之感；消极情绪会让人不知所措，有无奈之感。不管面对哪种情绪，都要认可、接纳，只要学会调控情绪，善于把消极情绪转化为积极情绪，生活一样会处处充满阳光。

不积跬步无以至千里，通过一系列的心理健康教育活动，帮助学生解决成长过程中遇到的心理困惑，有效地提升了学生的心理健康水平。相信通过我校师生的共同努力，同学们将会以更积极的心态面对学习和生活中的压力、挑战，以健康快乐的心态，共同迎接美好的未来！