为弘扬中华传统文化，丰富社区老年人的精神文化生活，2024年11月7日立冬当天，前程民政服务站社工在锦程社区成功开展了一场别开生面的传统二十四节气之立冬主题宣传活动。

活动现场，社工们就立冬这一节气展开了详细介绍，深入浅出地为社区老人讲解立冬的起源、意义以及与之相关的传统文化和民俗文化。为了让老人们更直观地领略二十四节气的魅力，社工们精心准备了相关视频进行播放。视频中精美的画面、生动的解说，将二十四节气的流转栩栩如生地展现出来。

养生文化也是本次活动的重点内容之一。社工结合立冬的气候特点，为社区老人们讲解了立冬养生的重要性和方法。从饮食上的温补滋养，如适当增加高热量、高蛋白食物的摄入，到生活起居方面的早睡晚起、注意保暖，每一个养生小贴士都与老人的健康息息相关。老人们纷纷表示，这些知识实用又贴心，对他们的日常生活有着很大的指导意义。在领略了立冬的文化和养生知识后，社工又带领老人们一同走进了立冬的诗词世界。社工们选取了经典的《立冬》诗句，如 “北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四面修堤防旱涝，万家晒物作冬藏”，带领老人一起诵读、赏析。在抑扬顿挫的朗诵声中，老人们感受到了诗词的韵律之美和古人对立冬的细腻情感。老人积极参与其中，有的老人还分享了自己对诗句的理解，现场气氛热烈而温馨。

此次立冬主题宣传活动，不仅让锦程社区老人深入了解了立冬这一传统节气的丰富内涵，也进一步增强了社区的文化氛围，促进了社区老人们之间的交流与互动。

编辑：董宏硕