通过瑜伽课缓解居民压力、增强居民健康、丰富居民业余生活、促进邻里交流，提升社区凝聚力和居民幸福感。10月30日九龙办事处民政服务站联合芸瑜伽艾灸养生馆在宇通社区开展“瑜你相约  健康加倍”瑜伽公益课堂。

当日，社区活动室内气氛热烈。活动开始前，参与的组员们彼此还稍显陌生，但随着一场精心设计的小游戏互动展开，现场氛围迅速升温。欢声笑语中，大家的距离逐渐拉近，邻里间的情谊在这一刻开始蔓延。这个充满趣味的开场，不仅消除了彼此的隔阂，更像是一把钥匙，打开了居民们轻松参与活动的大门。随着小游戏的结束，备受期待的瑜伽呼吸法课程正式拉开帷幕。在专业瑜伽老师的指导下，居民们认真地学习着每一个呼吸要领。瑜伽呼吸法作为瑜伽练习的基础，有着神奇的功效。它能帮助居民们放松身心，缓解日常生活中的压力。在一呼一吸之间，居民们仿佛忘却了烦恼，沉浸在这一片宁静祥和之中。“之前没有接触过瑜伽，我现在有些腿酸、胳膊酸，这练下来还挺累人，下节课我要继续参加。”一位宝妈兴奋地说。

此次瑜伽公益课堂意义非凡，它不仅仅是一次简单的瑜伽小组活动，更是丰富居民业余生活的重要方式。通过瑜伽练习，居民们有了更多交流互动的机会，邻里关系更加紧密。让居民们在强身健体的同时，幸福感也油然而生。相信在后续的课程中，为社区居民带来更多温暖与活力，为居民们的健康生活注入源源不断的动力。

编辑：赵晓琼